現代人的日常被兩股強大力量瓜分：馬不停蹄（Busy Bandwagon）的忙碌文化，以及萬丈深淵（Infinity Pools）的無盡數位誘惑。
行事曆塞滿會議、手機通知響不停、晚上累到只能癱在沙發上看串流——這就是大多數人的一天。

生時間（Make Time）不是一本談生產力的書。它不會教你如何做更多事，
而是幫你在日常中為真正在乎的事創造出時間——無論那是陪伴家人、學一門語言、創業、寫小說，或是精進《瑪利歐賽車》的技術。
這套架構源自兩位 Google 產品設計師 Jake Knapp 和 John Zeratsky（JZ）的親身實驗：
質疑預設值、重新設計科技使用方式、用小而持續的改變奪回時間的主導權。

意志力和生產力都不是解方。真正的改變來自重設預設值、建立障礙、主動設計你的時間。
不是節省時間，而是為重要的事生出時間。