簡報當天，你需要做一連串的準備動作來避免可避免的問題。本章涵蓋三大區塊：準備場地、準備自己、準備聽眾。

準備場地#

作者每到一個演講地點，第一件事就是請主辦方帶他去看現場——他要先「感受一下」在這裡講話會是什麼樣子，並把任何意外提早處理。

決定你站的位置#

• 避開講桌（lectern）——盡量在講話時冷靜地走動
• 若被錄影、且技術人員堅持要你定點，確保你站或坐在離視覺輔助物很近的位置

對著虛擬聽眾講話#

到現場後，作者會對著「想像中的聽眾」講前幾句。有時他想像的是「一群冷漠又吵鬧的農場動物」——這樣無論真實聽眾如何，都不可能更糟。

確保水隨手可得#

作者偶爾會口乾（xerostomia），所以一定備水：

• 用水：濺到自己身上不會留汙漬
• 若擔心喝水時尷尬：對著虛擬聽眾練習講話時，順便練習喝水

為視聽災難做準備#

作者曾遇過一次惡夢級的故障：投影片自己往前跳、停不下來。技術人員問「再試一次嗎？」他回答「這輩子別再試」，最後改用簡化口頭版講完。

每次出狀況，他就在「災難清單」上加一項：

把燈光開到最亮#

最後準備時，作者會找出「誰能調燈」。對方常說：「燈光調暗，投影片會比較好看。」

「也許吧，」作者回答：「但隔著閉上的眼皮，投影片真的很難看。」

調暗燈光等於告訴大腦「該睡了」（尤其飯後）。明亮燈光則模擬日出，「該醒了」。

因此投影片必須在全亮房間裡也容易看清：

• 避用粉彩色：會被燈光洗白，逼你調暗，全場睡著
• 避用黑底白字：邀請別人調暗燈光
• 正解：白底（或淺底）+ 黑字

準備自己#

想想運動員賽前如何拉筋——演講者也有「非做不可」的暖身動作。

帶一點緊張上場#

緊張是「戰或逃」反應的自然產物。少量緊張會轉化為熱情與激情，沒必要為此焦慮。把本章的儀式練熟，腎上腺素就能維持在正確水位。

散個步#

如果不只是「一點點」緊張，那就上場前繞街區走一圈，深呼吸，讓自己平靜。

自我激情（Psych Up）#

如果你已經講過很多次同樣的內容，可能會「不夠緊張」、擔心表現平淡。作者的做法：

• 大型演講廳：開音響放歌，常用 Rolling Stones 或 will.i.am 與 Black Eyed Peas
• 不適合放音樂的場合：戴入耳式耳機
• 最終備案：在腦中播放——他自己最常用的是貝多芬第九號交響曲第四樂章「歡樂頌（Ode to Joy）」

暖嗓#

任何電子擴音都無法補救嘴巴沒張開、聲帶未準備的講話。

像歌手與演員一樣暖嗓。可參考歌唱家高登（David Gordon）的繞口令：

• The lips, the teeth, the tip of the tongue, / the tip of the tongue, the teeth, the lips.
• A box of biscuits, / A box of mixed biscuits, / And a biscuit mixer.

作者本人偏好「跑到外面學狗叫」。如果擔心被誤會古怪，可以用各種咳嗽或假裝清喉嚨代替。

準備並背下開場句#

開場用幾句精心構思並背熟的句子起頭，你就知道自己會有個漂亮的開頭，後面的話也會順著流出來。

準備聽眾#

當你感覺到聽眾「跟你站在一起」，你會講得更好；反之亦然。你必須盡力讓聽眾從一開始就帶著正面態度。

跟早到的聽眾聊天#

作者會早到，跟早到的聽眾聊天。一句「嗨，我是 Patrick Winston」就能開啟對話，再接「有沒有什麼你特別希望我談的？」

聊過幾位後，你就在聽眾席裡有了「朋友」。他們會讓你更自在、帶著正面態度，而正面態度會傳染。

對稱破缺：第一堂課的關鍵#

作者問同事蘇斯曼（Gerald Jay Sussman）：「為什麼有些年的大班課特別有默契，有些年卻沒？」蘇斯曼答：「對稱破缺（symmetry breaking）」——一個物理上的深刻概念，但在硬幣旋轉時也有簡單對應：

硬幣的穩定狀態是正面或反面朝上，但旋轉中是對稱的，無法預測落地會是哪一面。

「學生不自知，但他們都想跟其他人一樣。第一堂課的前幾分鐘，所有人都在感受整體氣氛。短短幾分鐘內，對稱自發破缺，整班就掉進一個固定狀態。」

作者追問：「所以第一天前幾分鐘表現不好，整學期就完了？」蘇斯曼答：「對。」

蘇斯曼為此會請助教在第一堂坐前排，被指示「頻繁點頭表示認同，並對所有笑話發笑」。你可能無法帶整支隨從，但賽前跟你聊過天的聽眾，已經被「制約」會點頭與發笑。

建立眼神接觸#

開講前，跟幾個剛交到的「新朋友」進行一兩秒的眼神接觸——他們會感到溫暖。隨著演講推進，聚焦於看起來熱情的人，而不是憤怒、批判或無聊的人。

本章重點#

演講前依檢查清單操作以確保準備就緒：

• 早點看現場
• 備水
• 確認所有 AV 設備正常
• 燈光全亮並維持
• 接受緊張是好事：散步、深呼吸控制腎上腺素
• 用力量音樂自我激情（必要時只在腦中播放）
• 暖嗓
• 跟早到聽眾聊天
• 與表現愉悅的聽眾建立眼神接觸