The Intimate You#
世上只要有人能讓我們無拘束地坦誠、肝膽相照，就不會被寂寞困死。親密感不是奢侈品，而是生存的必需。
阻礙親密的因素#
使人怯步不前、寧可隔閡的原因：
| 因素 | 內心獨白 |
|---|---|
| 害怕受傷 | 太親近後所受的傷害，曾經被背叛的記憶 |
| 害怕單調 | 無法忍受與同一人相處的枯燥 |
| 逃避深層連結 | 不需要親近感情，只要肌膚之親 |
| 害怕被看穿 | 「他們會因此受不了的」 |
| 害怕失去安全感 | 寧可淺交即止，別太投入感情 |
| 害怕麻煩 | 滿足別人只會給自己添麻煩，何苦？ |
親密的知己是絕對重要的，否則皆將失落徬徨而終。重點非重量而重質。
人際交往的五個層次#
| 層次 | 名稱 | 特徵 |
|---|---|---|
| 1 | 不屑的冷漠 | 完全沒有連結的意願 |
| 2 | 形式的交往 | 問「你好嗎？」但非真正關心 |
| 3 | 雞尾酒會式的對話 | 不關痛癢、安全不傷神 |
| 4 | 遊戲人間 | 敷衍了事，問題並沒有解決 |
| 5 | 真正的溝通 | 在付出與接受間，不帶絲毫利用或欺騙 |
維繫關係的要素#
- 思考的激勵、身心的奮發、理念的交換、心智的深拓
- 志同道合使人相近，不斷成長才能使彼此相聚不離
妨礙親密關係的因素#
| 因素 | 影響 |
|---|---|
| 一成不變 | 刻板生活易使人失去活力與創造力 |
| 期待 | 總期待別人如你想像般理想，必然失望 |
| 不善表達 | 不能直接坦然地表現感情，築起隱形的牆 |
反映自己的最好方法是別人對你的反應。相愛時，我們就像彼此的鏡子映著對方，且看到無盡的空間和未來。