staccato（斷奏）：被切短或斷開的；中斷的、突然的、不連貫的。
「困境往往是為平凡人準備不平凡命運的方式。」
——一般歸於 C. S. Lewis
當完美計畫崩塌時#
人生有時會以斷奏般的猝然方式驟變。你無法控制發生在自己身上的事，但你能選擇如何回應——而那將決定其後的一切。
案例：Stephanie Nielson 的飛機事故#
2008 年 8 月 16 日，Christian 與 Stephanie Nielson 夫婦搭乘一架 Cessna 177 Cardinal 出遊，沒料到那次飛行會徹底改變他們的人生。
- 飛機墜毀並起火燃燒
- Christian 背部骨折，全身 40% 燒傷
- 他的飛行教練 Doug Kinneard 90% 燒傷，後來不治
- Stephanie 全身 80% 燒傷
- 醫師為她與丈夫誘導昏迷以助復原
- Christian 五週後甦醒；Stephanie 三個月後才甦醒
她當時有四個年幼孩子（6、5、3、2 歲）。
醒來後，她看到自己佈滿三度與四度燒傷的身體與臉，第一個念頭是「我像個怪物」。最痛的是孩子的反應：
- 兩歲的小兒子 Nicholas 完全不認得她，不願靠近
- 大女兒 Jane 臉色慘白、不肯看她
- 只有三歲的 Oliver 不在意，仍在床上玩耍
Stephanie 在昏迷中感受到已逝的祖母在身邊，並被允許選擇——是留下與孩子一起承受傷痛，或回到神身邊獲得無痛？她選擇留下，並問祖母回家後該怎麼做。祖母只說了一句話：
「分享你的盼望（Share your hope）。」
她的回應是：
- 開始以部落格分享康復歷程，現有 3,000 萬月讀者、近 10 萬 Instagram 追蹤
- 出版紐約時報暢銷書《Heaven Is Here》
- 上過 Anderson Cooper 360°、Oprah、20/20、Today Show
- 「我可以變得苦澀，也可以變得更好——我選擇變得更好」
她把人生分成「BC（before the crash）」與「AC（after the crash）」。如今她的婚姻、家庭比過去更緊密。
「你過去走的人生路，不必是你唯一能擁有的人生。」
——Anna Quindlen
從逆境中生還的「建構積木」#
從 Nielson 一家與其他在逆境後重建生命的人身上，柯維歸納出三項通用的建構積木：
- 接受你的挑戰（Accept your challenge）
- 相信生活仍可美好——有意識地選擇快樂（Believe that life can be good again—consciously choose happiness）
- 尋找方式幫助他人——分享你的盼望（Look for ways to help others—share your hope）
「只有透過喜悅與悲傷，人才真正了解自己與自己的命運。」
——歌德（Johann Wolfgang von Goethe）
本部架構#
第三部以兩章探討如何在重大打擊後重新漸強：
- 選擇漸強而非漸弱——逆境之中仍可選擇愛、希望、信念、慈悲
- 找到你的為什麼——當 why 找到，幾乎任何 how 都能承受
「我們不會知道自己有多堅強，直到我們被迫把那份隱藏的力量帶到前線。」
——伊莎貝・阿言德（Isabel Allende）