為何要「下潛」？#

序言把那道核心問題（the Question）拋了出來：什麼樣的人生才真正值得追尋？這個問題太大，無法一口氣回答，也太容易在日常的喧囂中從指縫滑掉。本書因此採用「深海下潛」作為主軸隱喻——要回答這道問題，就必須一層層往下潛入更深的反思水域。

第一部「跳入水中」做兩件事：

• 第 1 章：什麼值得追求？——介紹四種反思層次（自動駕駛、效益、自我覺察、自我超越），釐清這趟旅程要去到哪一層水域。
• 第 2 章：我們從哪裡出發？——盤點當代最普遍卻很少被質疑的「Walgreens 願景」（長壽、快樂、健康），看清自己的起點。

跳入水中的目的不是逃離日常生活，而是讓日常的選擇能扎根於更深的真理之上。每一次下潛之後，都需要回到水面，把所悟的東西落實在生活裡。