🛡️ Resilience & Adversity

跌倒之後怎麼站起來：面對失敗、失落與打擊的復原力，是可以練的肌肉。

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復原的三個 P：擋住讓你陷更深的三個念頭★★★★★創傷後成長：不是復原，是向前反彈★★★★★專注過程，而非結果：頂尖表現者的心理技術★★★★★把恐懼變燃料：特勤幹員的心理裝甲★★★★★重新定義失敗：它是事件，不是身份★★★★★