作者丹尼·席克（Danny Silk）寫下這本書，是為了幫助人們建立、強化並修復彼此的關係連結。他說，這是他過去二十年來的個人使命宣言。無論身分是丈夫、父親、寄養家庭照顧者、團體之家的工作人員、社工、專案主任、小組帶領者、牧師、作者、講員，還是領袖，他的目標始終如一：讓人與人連結，並持續連結下去。
關係之所以重要，是因為它關乎我們能否成為一個完整的人。這正是本書一切內容的出發點。
什麼是「打開愛的開關」#
「打開愛的開關」（Keep Your Love On）是一種心態，也是一種心的狀態。它是沒有人能強迫你去做、也沒有人能阻止你去做的事。它是一股擁有自己生命的力量——一旦這股力量在你的生命中開始積蓄動能，你將能夠完全地去愛，並在生活中做到幾乎任何事。
持續打開愛的開關，會孕育出兩種看似矛盾卻並存的特質：無所畏懼，以及深深的柔軟與坦露（vulnerability）。
真愛不會偶然發生#
一生之久的愛，是每個人心底的渴望。它是每對年輕情侶四目相望、深信對方就是「那個人」時的盼望；也是年輕父母初次凝視孩子純真臉龐時所立下的承諾。
然而，高品質的愛的關係不會憑空發生。
真正的愛是用最老實的方式建立起來的——努力付出（hard work）。當你學會管理自己身上最好的那部分，那份我們始終渴求、卻總是難以捉摸的親密，便會近在咫尺。
三大關係主題#
本書的編排是刻意設計的。丹尼深知「一個觀念疊在另一個觀念之上」的重要性，因此全書交織著三大關係主題，共同服務於「健康關係」這個目標：
- 連結（Connection）——建立並維繫關係的根基
- 溝通（Communication）——交換內心真實的想法與感受
- 界線（Boundaries）——設立健康的保護，掌管自己的時間與精力
這三個詞彙人人耳熟能詳，卻在真正實踐、融入日常生活時，讓許多人不得其門而入。
這不是一本「三個簡單步驟搞定好關係」的速成書。關係若要成功，需要雙方大量的付出。丹尼所做的，是把連結、溝通與設立界線的基本原則加以簡化，並拆解成一套可學習、可操作的技巧。
這本書會帶你經歷什麼#
在接下來的篇幅裡，你會得到一份對「自己有多大力量」的全新理解——你其實極有能力與他人建立長久的連結：
- 你將學會無論別人選擇怎麼做，都能讓自己的愛保持開啟。
- 在溝通中找到對的目標，會徹底改變你面對衝突與歧見時的體驗。
- 理解如何降低焦慮、提升安全感與被在乎的感覺，會把你帶進你以為只存在於幻想裡的信任與親密。
- 設立界線，讓你能掌控自己的時間、精力與資源，真正照顧到最重要的優先事項，並完成你此生的使命與呼召。
這些技巧不是靠讀完就會，而是來自刻意的練習。你會日復一日地發展出一套計畫，事先想清楚：下一次連結、溝通或界線受到挑戰時，我要如何回應。
來自作者的話#
丹尼強調，這本書是他自己生命中數十年學習的結晶。他沒有任何未經驗證的理論要給你，只有真正在他自己、以及他多年來所幫助的人身上行得通的東西。
「我為你禱告，願你在這些篇幅裡尋見盼望與醫治。我很感恩，你是今日世上正在學習如何好好去愛的人之一。」
——平安，丹尼（Danny）