在網球場上，除了網球本身，還有別的東西在進行。球員們承受著從輕微挫折到極度惱怒的各種情緒——跺腳、揮拳、怒摔球拍。臉上的表情展現出羞恥、驕傲、狂喜與絕望。態度與動機的範圍極為廣泛。
受到 Eric Berne《乎人際間的遊戲》（Games People Play）啟發——在人際互動表面之下存在著潛意識的遊戲。網球場上也是如此。
以下是三大類遊戲及其目標與動機。
遊戲一：Good-o（追求卓越）#
目標：達到卓越 | 動機：證明自己是「好的」
A. Perfect-o——「我能有多好？」#
- 「好」以一個標準來衡量
- 目標：完美
- 動機：渴望證明自己有能力、值得被尊重
- 障礙：理想與實際能力之間的差距永遠無法關閉；自我批評導致灰心喪志
B. Compete——「我比你強」#
- 「好」以其他球員來衡量
- 格言：不在於打得多好，而在於輸贏
- 目標：成為最好的、贏
- 動機：渴望被欽佩和掌控
- 障礙：總有人能打敗你；心智忙於比較
C. Image——「看看我！」#
- 「好」以外表來衡量
- 贏球或真正的實力都不如風格重要
- 目標：看起來很厲害
- 動機：渴望被注意、被讚美
- 障礙：永遠看起來不夠好；對自己真正是誰感到困惑
遊戲二：Friends-o（交朋友）#
目標：結交或維持友誼 | 動機：渴望友誼
A. Status——「我們在鄉村俱樂部打球」#
- 不在於你打得多好，而在於你在哪裡打、和誰打
- 目標：維持社會地位
- 動機：與名流交友
B. Togetherness——「我所有好朋友都打網球」#
- 打球是為了和朋友在一起
- 打得太好反而是個問題
- 目標：認識或維繫朋友
C. Husband or Wife——「我的另一半總在打球，所以 ⋯⋯」#
- 目標：見到你的配偶
- 動機：寂寞
遊戲三：Health-o / Fun-o（健康與樂趣）#
目標：身心健康或愉悅 | 動機：健康和/或樂趣
A. Health——為健康而打#
- 遵照醫囑或為自我改善而打
- 目標：運動、流汗、放鬆
B. Fun——為樂趣而打#
- 純粹為了好玩，但很少以純粹形式存在
- 目標：最大化樂趣
C. High——為提升意識而打#
- 極少以純粹形式出現
- 目標：更高層次的意識
- 動機：超越日常意識
競爭倫理與 Good-o 的興起#
不論最初的動機為何，大多數球員最終都在玩 Good-o。這源自成就導向的社會觀念：
「你只有在做事成功的時候，才是一個好的人。」
自我價值 ≡ 表現。
但誰說我應該以做事做得多好來衡量？**人的價值不能用表現或任何其他武斷的標準來衡量。**我們就是我們本身；我們不等於我們碰巧表現得如何。
尋找值得玩的遊戲#
Gallwey 的個人故事：
- 從小開始打網球，深陷於 Perfect-o
- 15 歲贏得全國硬地錦標賽冠軍
- 大學時期：退而成為「好的業餘選手」
- 畢業後放棄競技網球十年，研究教育學和瑜伽
- 發展出「瑜伽網球」（Inner Game 的前身），成為 Meadowbrook 的俱樂部教練
- 以 Inner Game 原則打球，在當地幾乎從未被擊敗
柏克萊錦標賽的領悟#
Gallwey 報名參加柏克萊錦標賽（Laver、Rosewall 等名將也參加）。抵達時，信心轉為懷疑。第一場比賽搖搖晃晃但贏了。
在對陣排名選手的第二場比賽前，他坐下來問自己三個問題：
- 最壞的結果是什麼？
- 最好的結果是什麼？
- 你真正想要的是什麼？
答案：他想克服阻止自己發揮最佳水準的緊張感——他想贏得內心的比賽。
最終他以 6-4、6-4 輸掉了比賽，卻帶著勝利的感覺走下球場。他輸了外在的比賽，但贏了他真正想贏的比賽——他自己的比賽。