這個時刻，與所有時刻一樣，是非常好的時刻——只要我們知道該如何運用它。 ——拉爾夫·瓦爾多·愛默生（Ralph Waldo Emerson）

我們一路走過了什麼#

這本書帶我們看見：

• 文化的影響：每天暴露在「富裕流感」（affluenza）的轟炸下
• 我們真正想要的從來不是更多——而是美好的體驗、美好的關係，以及自由與熱情
• 我們是擋住自己最大的人
• 愛、智慧、勇氣奠定了非凡表現與「共振」的基礎
• 苦難與紀律是交織的；活在恐懼裡，就是不再真正活著

每天都有的選擇#

帶著對「自我中心本性與其限制」的覺察，你每天都有選擇：遠離恐懼，往高表現與長久滿足靠近。

拓展視野的人會挑戰舊信念，並追求一個服務更大善的目的。

全然臨在需要勇氣——因為當下會看到你真正是誰，但這也是你連到真我與「神聖共振時刻」的地方。

五個正向能量的標記#

用心領導 + 拓展視野 + 全然臨在 → 帶出正向能量、引向「壓力下的從容」。

你會展現五個標記，每天都可被衡量：

• 氣勢（swagger）
• 專注（focus）
• 放鬆（relaxation）
• 享受（enjoyment）
• 紀律（discipline）

自我精通的回報：共振#

追求愛、智慧、勇氣 = 追求自我精通。

• 「表現」存在於「體驗」之中
• 渴望被塑造為發展強大內在精神，而非追逐外在獎賞（外在獎賞反而成為副產品）
• 當你卸下不斷被威脅的驕傲與自我，你更能成為自己

共振就是回報——一種完全臨在、完全一致地做你所愛之事的「電流感」。

人生變得截然不同#

過去：

• 把表現當作贏球的手段——下一場、下一筆、下一個升遷
• 為了贏失去了自己，失去純粹的熱愛
• 念頭不停在過去與未來之間擺盪——當下就像翹翹板的中點，碰到了就跳開
• 自我意識與焦慮，來自取悅他人；驕傲、依附、失去正直

現在：

• 平凡時刻變成非凡
• 神聖時刻——「平靜與熱情同時湧現、努力成為藝術」——出現得更頻繁
• 過去這些時刻讓我們不安，因為它讓我們意識到自己的潛能；我們害怕面對隨之而來的恐懼
• 比起當下的踏實，我們竟然更舒服於翹翹板上的瞬時感受
• 但現在，我們有新的心態、新的技能、新的工具——一切都不一樣了

持續的承諾#

我們承諾繼續探尋如何活、如何感受、如何競爭。

• 跨越不停變動的處境與輸贏
• 與卓越的頻率對齊
• 看見周圍的美與豐盛
• 不再被情緒與感知到的限制束縛

透過這個鏡頭，信念會持續成長，神聖時刻會不斷展開：

• 視野持續開闊
• 像高爾夫選手站在 10 呎致勝推杆前——手穩、心清、無負擔
• 這條路會嚇人——你要學會「舒服地處於不舒服」、放下對表面的依附
• 但回報——與真實的自己連結、與等候你的生命飽滿連結——值得；它永遠值得。

邀請#

過去你或許因為追求外在成就而失去自己； 現在你有機會在每一個當下重新選擇——用心領導、拓展視野、全然臨在。

通往 Zoë 的路就在每天的這個選擇裡。