Part 3 概覽#
掌握內在觸發、為牽引（traction）排好時間之後,我們仍會被環境裡的「外部觸發」（external triggers）干擾——通知、鈴聲、來電、插話的同事都會把人拉離計畫。這個 Part 要教的就是如何「反擊」（hack back）這些觸發,讓科技與環境真正服務於我們。
Part 3：反擊外部觸發
本 Part 涵蓋第 13 至 21 章:
- 第 13 章:提出關鍵問題 — 用「這個觸發是在服務我,還是我在服務它?」這個關鍵問題分辨好壞外部觸發。
- 第 14 章:反擊工作中的打斷 — 用螢幕看板、專注皇冠等明顯訊號保護專注時段。
- 第 15 章:反擊 Email — 拆解 T = n × t,減少收件數與單封處理時間。
- 第 16 章:反擊群組聊天 — 像進三溫暖一樣使用群聊:該離就離、該排就排。
- 第 17 章:反擊會議 — 提高召開門檻,要求議程與書面摘要,並讓會議「無螢幕」。
- 第 18–21 章:反擊手機、桌面、線上文章與動態消息 — 透過分階段的步驟與設定,讓裝置與平台不再隨意搶走你的注意力。