作者克里斯・貝利（Chris Bailey）以「注意力無所不在」為起點，說明為什麼在人類史上干擾最多的時代，注意力是我們變得更有生產力、更有創造力、更快樂的最重要材料；並先給出七個立刻可用的做法，讓你更專注地讀完這本書。