05 把書讀薄：如何解構一本書？ • 讀懂一本書

每本書都有自己的使命，讀書的過程就是人為地弄清楚一本書解決了什麼問題，抓住一本書的脈絡和重點。不用擔心，再複雜的書都有一個結構。

閱讀前需要摒棄的壞習慣#

閱讀間隔會打破你閱讀的樂趣和快感。古人有一句話講「好讀書，不求甚解」。先把這本書大略看看，如果你完全不懂就放下；如果大概能理解，就先往下看，看完以後體會一下——在一開始讀的時候不要受到小障礙的影響。

點開手機看的那種感覺跟抽菸是一樣的——上癮。心理學家研究過，這種快感對應的腦部活躍區域，跟抽菸甚至吸毒的大腦區域是一模一樣的。

讀書的時候一定要把手機放到一邊。飛機和高鐵上是非常好的閱讀場所，因為手機的網路會受限制。

讀書有兩種方法：

當你帶著目的去看書的時候，你就需要了解一本書的框架和脈絡。你得知道問題是什麼、研究現狀是什麼、怎麼解決問題、最有價值的部分是什麼、最有力的案例是什麼。

沒有目的的閱讀不代表沒有價值。自由閱讀則是突然跳到一個未知黑暗區域，你會慢慢探索，當你發現了一點亮光，你又跳到更大的區域，又亮起來一點。最後，這些亮光集中在一起，全亮了，整個大腦變成了解放區。

在閱讀的時候，一開始不要有直奔答案的想法，先積累再精簡。目的性太強，就減少了大量的腦力摩擦所帶來的意外驚喜。

任何一本書都會有一條主線。讀完後，首先應該弄明白一件事：這本書要解決什麼問題。

不同的書的主題會出現在不同的位置：

所有的論證過程一定是先從定義出發的。就像參加辯論賽的時候，一辯負責定義——什麼叫「高薪」、什麼叫「廉」、什麼叫「養」、什麼叫「能夠」，全都要定義一遍。

要看一本書的寫作背景（有的書沒有）。關於書中的主題，相關領域的人曾經做過哪些討論、哪些機構曾經做過研究、他們的結論是什麼。

一本書的背景知識，能夠幫助讀者開闊眼界，讓人們了解一個理論的前沿研究狀態是什麼，從而間接地認識到這本書的價值。

一本書最有價值的部分就是：有哪些解決方案，或者這個故事是怎麼發生的，變化的過程是什麼。

在這些解決方案的論證過程當中，需要用到大量的論據——統計數字、對比實驗、長期跟蹤的調查結果、大量的案例。這些都是書中很有價值的內容。

書的最後一部分，一般來講，會進行價值升華——這本書的意義所在。

我們在讀一本書的時候，首先要學會從書裡提煉出問題（也就是書的使命），同時將它的價值進行升華。先找到問題，然後去看它的現狀，再去看作者解決問題的方法，最後看全書論證的過程。

什麼才是一本書真正有價值、值得記錄的內容？以下是八條評判標準：

其實所謂的「講書」，就是取捨的過程。作者寫書時肯定覺得自己寫得都對、都重要，但在講書的過程中，我們要給別人留下精彩的部分，讓大家覺得這本書是經過「科學瘦身」的。