講書就是要開口說話#
樊登並非天生就特別喜歡讀書。碩士畢業時，他還曾經發過誓，說以後再也不讀書了。他從小生活在理工科背景的家庭，父親是數學教授，家裡的口號就是「學好數理化，走遍天下都不怕」。
一切偶然的背後都是必然。走上講書的道路，源於很多人生經歷，但更重要的是對幾大關鍵技能的刻意練習。
辯論隊培養正確發聲和控場#
加入西安交通大學辯論隊，是樊登人生中的重要階段。辯論隊帶來的三大訓練：
發聲練習#
每天早上 6 點起床，站在操場上先練習發聲。後來學到了腹部發聲法——每次吸氣的時候肚子要鼓起來，然後呼氣的時候用腹部的氣慢慢地把聲音頂出來。用這種方式說話，連續說一個禮拜嗓子也不啞。
時間掌控力#
參加電視辯論賽時，老師訓練大家精確控制說話時間。每次站起來說話，必須把時間控制在兩分五十幾秒。這個能力完全是訓練出來的。
心理素質#
辯論比賽在觀眾面前進行，有勝負、有打分、有觀眾提問，挑戰特別大。一開始非常不適應，但慢慢地，習慣了這件事，心理學術語叫作「脫敏」。一旦你脫敏了，你對這件事就不會焦慮了，膽量自然會增加很多。
對於講書人來說，脫敏是必須要過的一關，沒有捷徑。只能多講，對著各種各樣的人講。
培養幽默感，吸引眼球#
到中央電視台工作後，樊登受到的最大訓練是顛覆過去說話的方式。辯論隊的說話習慣——充滿排比句、整天給別人施加壓力——在日常溝通中完全不適用。
崔永元老師的教導：「你要學會說人話。好好說話，客氣、和藹一點。」
培養幽默感的方法：
- 在電腦裡建立一個「幽默素材」文檔
- 把所有聽到的好玩的段子記下來
- 嘗試給笑話歸類，找到「抖包袱」的規律
- 高級的笑話讀多了，好玩的東西讀多了，自然會不知不覺地跟別人開玩笑
幽默感要有度、有分寸。用自嘲和反省的方式開玩笑，是高級的幽默；用傷害或者貶損他人的方法來開玩笑，是糟糕的幽默。
第一次實戰：三本書撐起一門課#
在北大開始講課時，樊登買了三本關於危機公關的書，看完後形成了一個課程大綱。將三本書的內容綜合在一起，形成了體系化的內容，就可以反覆講授。
這段經歷帶來的啟發：
- 書可以衍生出非常高的價值——後來出現的知識付費，其實很早就有了
- 為價值負責，而非為收視率負責——講課追求的是內容本身有沒有意義，有沒有人願意買單
三段關鍵經歷的總結：辯論的訓練是規範發聲體系和控場能力；電視台的訓練是增加幽默感和趣味性；校園講課則是提升內容提煉和價值挖掘的能力。
刻意練習＝時間 x 積累#
做了讀書會以後，每週必須講一本書給大家聽，這個壓力是很大的。但每週的積累讓能力不斷提升：
- 早期講歷史類的書講得口乾舌燥，但透過不斷嘗試不同類型的書，逐漸找到了「心流」狀態
- 腦海中所積累的東西越來越多，知識之間的連接越來越豐富，它們會自發地聯繫起來
千萬不要著急，一個人讀書絕對不是一下子讀得很快。不要小看積累的過程，厚積薄發前的積累至關重要。
學會講書，為知識鬆綁#
閱讀是一件需要毅力的事。絕大部分人最後往往堅持不下來，因為閱讀需要深度思考，成效還有可能不明顯。
真正的讀書學習，是要走出閱讀舒適圈，在閱讀的過程中時刻問自己三個問題：
- 篩選：我能不能準確地把握這本書真正的含義，理解它？
- 過濾：能不能用自己的語言表達出真正的含義，其資訊效度和信度如何？
- 選擇：我表達出來的內容，能不能讓沒讀過的人無障礙地理解？
知識不是零和的。當我擁有一方面的知識，並且讓更多的人也擁有這方面的知識時，知識的效用就會變得更大。這就是「為知識鬆綁」的核心意義。
講書的五種必備能力#
一、邏輯思維能力#
所有的論證，要麼是用歸納法，要麼是用演繹法：
- 歸納法：看到 n 個正確的案例，於是判斷第 n+1 個也是正確的。歸納法帶來的結論需要警惕——很多書只是簡單歸納，在邏輯上未必站得住腳
- 演繹法：大前提、小前提、結論的三段論。如果大前提正確、小前提正確，結論一定是靠譜的
關於提升邏輯能力，推薦閱讀《思辨與立場》。邏輯能力可以通過不斷地拆解和練習講書，慢慢培養出來。
二、大局觀#
拿到一本書後，首先要知道這本書的大框架，而不是細枝末節。大局觀是說，你拿到一本書後，要一步步地分析：
- 這本書要解決什麼問題？
- 它的使命到底是什麼？
- 它是怎麼論證這個使命的？
- 它提出了什麼假設？怎麼驗證？
- 推理的過程是什麼？怎麼獲得證據？
- 最後能得出什麼結論？這個結論對我們每個人有什麼意義？
三、語言能力#
語言能力最重要的有三個面向：
- 簡潔：簡潔有效的表達是非常高的境界，代表一個人能夠準確地概括一件事情，吃得夠透
- 幽默：幽默感因人而異，不需要強求。你得知道什麼是好的幽默，什麼是糟糕的幽默
- 說服力：看優秀的電影、閱讀好的文字作品，從中學習有力量的表達方式
四、同理心#
同理心就是感同身受，換位思考，想他人所想。對同理心的培養是最費勁的，這可能跟童年生活經歷有關。所以同理心的部分是需要彌補的，甚至需要進行心理疏導。
五、愛#
講每一本書時都充滿了熱情。只要有一個人聽你講的書，改變了命運，你的講書就是有意義的。當你用愛來衡量講書這件事的時候，你做這件事的反脆弱性會高很多。
對待講書，要有「將然」的心#
每個人的能力是變化的。就算你開始講得不好，慢慢地你也會變好。隨著時間的推移，你會越講越有趣、越講越有自信，知道的事也會越來越多，你的受眾自然會變得越來越多。
用一種「將然」的態度來看待每一個人的發展，很多問題就不存在了。不要抱怨自己講的書沒人聽，而要找到自己的市場，慢慢講、堅持講，你會發現聽眾出現了。
小結#
- 技能的習得來自刻意練習
- 辯論隊培養我正確的發聲方法和控場能力
- 建立「幽默素材」檔案，培養幽默感方能吸引眼球
- 電視台為收視率負責，「樊登讀書」為價值負責
- 不要走捷徑，厚積薄發前的積累至關重要
- 真正的讀書學習，是要走出閱讀的舒適區
- 講書的五種必備能力：邏輯思維、大局觀、語言表達、同理心、愛
- 對待自己的能力不足，要有一顆「將然」的心