為自己定義退休#

了解退休的時代背景之後，下一步是把問題拉回自己身上：你的退休應該長什麼樣子？

退休不是一個既定的「終點」，而是一段可被設計的人生階段。預設模板（朝九晚五換成日日打高爾夫）對絕大多數人都不適用。你需要主動為自己的下一章命名、給自己時間蛻皮、視覺化新世界，並透過實驗逐步找到方向。

本部章節#

• Chapter 3 — Design a Retirement That Excites You：把「規劃退休」改為「設計下一章」，並提供命名、留白、視覺化、實驗、新慣例與目的等實用步驟。
• Chapter 4 — What Surviving Pandemic Lockdowns Can Teach Us：研究指出，持久的人生改變需要「分離 → 閾限 → 再整合」（separation–liminality–reintegration）三階段循環。
• Chapter 5 — How to Craft a Better Retirement：透過「工作技能改造」（job crafting）的五個面向（任務、技能、健康、關係、目的），在退休前就把工作打造成更滿意的版本。
• Chapter 6 — Retire with Purpose：以 LABORS（愛、興趣、美感、職業、信仰、服務）為架構，建構退休後的意義來源。
• Chapter 7 — Learn to Get Better at Transitions：把「轉變」本身當成一項可以練習的能力，並掌握五項分解技能。