想換跑道，可能讓人興奮，也可能讓人膽怯。不論你來到這個分岔路口，是因為準備往新方向延伸，或者卡在一份不合身的工作裡，那種「只有我會這樣」的孤獨感都很容易冒出來——彷彿是自己過去做錯的選擇、走偏的步伐、錯過的機會，把自己困在現在這裡。

你的處境，不只是壞決定或失敗機會的總和。對「換跑道」的渴望，是漫長工作生涯中正常、甚至會週期性出現的一部分。

本章先把焦點從「我哪裡做錯了」拉開，幫你看到更宏觀的脈絡：

• 熱情為何熄火？ 從職涯倦怠的常見訊號出發，用五個務實的策略重新點燃工作熱情
• 「中年危機（midlife crisis）」是真的嗎？ 這不是失敗者的專利，而是有生物學基礎的普遍現象——責怪生理機制，而不是責怪自己

理解處境的全貌，是後續決策的起點。