你不必是主管，也能是關鍵的支持#
不是每個人都管理團隊，但每個人都有同事。許多時候，最早察覺異樣、最有可能「先開口」的，正是身邊的同儕。
但「主動關心」與「越線」之間只有一線之隔。本節三章告訴你三件事：
- 何時該說、何時該保持距離
- 如何用語言降低對方的羞愧感
- 如何成為**心理健康盟友（mental health ally）**而不變成業餘心理師
本節章節脈絡#
- 第 15 章：當你擔心一位同事——從不要急著下診斷、檢視自己的反應、知道關係的界線、做觀察、傾聽，到必要時告訴第三方。
- 第 16 章：察覺並回應微歧視（microaggressions）——這些「小」言行對心理健康的真實傷害、辨識常見類型、被冒犯與冒犯到他人的處理流程。
- 第 17 章：成為心理健康盟友——一對一對話、支持性語言（do / don’t）、教育與政策層面的具體行動。
三章共通原則：意圖（intent）不能取代影響（impact）。即使動機良善，也必須對真實的影響負責。