本篇概覽#

Part II 回答核心問題：如何從內在培養恆毅力？

Duckworth 的研究發現，成熟的恆毅力典範共享四項心理資產，而且傾向依序發展：

1. 興趣：一切始於發自內心的好奇與享受
2. 練習：透過刻意練習，持續超越昨天的自己
3. 目的：當工作連結到超越自我的意義時，熱情才會成熟
4. 希望：相信自己有能力改變未來，貫穿每一個階段

這四項心理資產不是「有或沒有」的先天特質——它們都可以透過學習和培養而成長。你可以從內而外地培養恆毅力。