生命、自由、與快樂的擴張#
「比同伴優越並不高貴；真正的高貴，是比過去的自己優越。」 ——海明威（Ernest Hemingway）
傑佛遜的「生命、自由與追求幸福」公式，把幸福設成了一個無法抵達的理想。他的問題不在於擁有理想，而在於用理想來衡量自己的快樂——這條公式註定每個人（包括他自己）都失敗。
理想不是用來衡量自己的尺。
- 理想像沙漠中的地平線——指引方向，但本身永遠無法被衡量、被觸及，且持續移動
- 為什麼要拿一個你永遠到不了的東西來衡量自己？
換成一條更好的公式：永遠向後衡量（A.M.B., Always Measure Backward）——以你的起點衡量你的進展。
這套衡量方式給你下列回饋：
- 從 GAP 中解放
- 跳下「越拼越累卻到不了」的享樂跑步機
- 停止與任何人比較或競爭
- 真正欣賞你所在之處
- 欣賞你的進展、欣賞你生命中的一切
- 把每段經驗都看成 GAIN
- 有能力把每段經驗轉化為 GAIN
- 永遠不再從零開始——你帶著所有 GAINS 累積的動能往前
- 每天的起點本身就已經是「快樂」，而你每天擴大這份快樂
你已經能在此刻做選擇#
- 你可以選擇現在就快樂
- 你可以從「努力擠出快樂」中解放
- 你可以從「希望人生不一樣」中解放
- 你可以從「未轉化的過去」中解放——把任何經驗轉化為 GAIN
- 你可以對任何當下的處境，當作 GAIN 而非「對照理想」來欣賞
每一天你衡量 GAIN，你都比昨天更快樂、更前進、更自由、更接近自己。
你怎麼看待一件事，就怎麼看待所有事——你訓練自己的大腦看見什麼。
- 越衡量 GAINS → 越看見 GAINS
- 越看見 GAINS → 越創造 GAINS
- 越創造 GAINS → 越快樂、越自由
你會走多遠？#
「相信我：有一天你會發現自己是醒來就快樂的，是無緣無故微笑的，是手不再顫抖的。有一天你會記得一年前、三年前、甚至一週前的你，並為自己當初堅持下來而慶幸不已。」 ——Bianca Sparacino
哈迪在書末以自己作為示範——回到老家，他想起：
- 2010 年從教會宣教回來，沒有一個學分就進社區大學
- 10 歲時聽見父母爭吵，父親含淚對他說「她走了，Ben，她不會回來了」
- 父親陷入毒癮、世界崩塌的那段時期
- 在表哥沙發上躲進《魔獸世界》的數千個小時
- 第一次完賽半馬、第一次完賽全馬
- 上千本書與數百本日記
- 申請研究所被 15 所學校拒絕——後來找到改變他的導師
- 進 Clemson 念博士、多次差點被踢出
- 系主任 Bob Sinclair 救了他的學業
- 妻子六年以上的不孕症療程
- 與寄養系統的官司，律師 Dale Dove 推動南卡州法律修正
- 法官說：「依法律，這些孩子現在屬於你們。」
- 第一本書合約、第一次商品上線沒人買、第一次成功之後又揮霍
- 雙胞胎與小兒子 Rex 的誕生
「我謙卑地坐在這裡，對上帝給我的人生感到驚奇。我謙卑於自己選擇了繼續奮戰——在過去那一百萬個里程碑前，明明有一百萬個理由可以放棄。
退一步看，我幾乎不敢相信。我真的走到這裡了嗎？
Wow——如果我已經走到這裡，那我還可能做到什麼？」
「你會發現，你在未來想要的一切，比起你過去做過的事，更可達成、也更可衡量。」 ——Dan Sullivan
最後一個問題#
GAIN 此刻即可獲得——快樂就在眼前，問題只是：你會選擇它嗎？還是繼續用浮動的理想與外在標準衡量自己？
選擇 GAIN 的人生，意味著：
- 你會比以往任何時候都更謙卑、更清晰
- 你把快樂當成起點，每天向外擴張這份快樂
- 你問自己一個問題：「我會走多遠？」
只有你自己能回答這個問題。
- 只有你能為自己設標準
- 只有你能決定方向
- 只有你的判斷對你的經驗與 GAINS 真正算數
- 你決定要多大力擁抱 GAIN
- 你決定要創造多少 GAINS
越創造 GAINS，你的人生與你這個人就越獨特、越無可比較。沒人能複製你——因為沒人擁有與你相同的經驗，也沒人能用你的方式把你的經驗轉化為 GAINS。
你已經走到了這裡。回頭看你開始的地方——接下來呢？你會走多遠？
每一步往前，你都可以再次向後衡量，並對自己已走過的路感到深深的謙卑。