核心觀點#
It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.
—ANTOINE DE SAINT-EXUPERY
靈性發展和理解一直是人類歷史上偉大心靈的目標。在每一種文化和文明中，靈性傳統都自發地產生和發展，往往在彼此相隔數千英里的地方，沒有任何外部交流。
Brian Tracy 研究靈性傳統超過 30 年，他深信靈性發展是一個人所能追求的最高、最重要的發展形式。
追求幸福的本質#
- 約西元前 325 年，亞里斯多德在《尼各馬可倫理學》中觀察到，人類的共同特徵是渴望幸福
- 1895 年，佛洛伊德提出快樂原則——人類被驅動著趨向快樂、遠離痛苦
- 所有人類行為的目標都是達到比現狀更高的幸福狀態
最高的人類善#
內心的平靜是最高的人類善。你可以通過你的幸福程度和內心平靜程度，來衡量你人生在任何時刻的成功。
- 內心平靜只有在你感到完全滿足和內心充實時才可能
- 當你跟隨自己的直覺和內心聲音時，平靜就會到來
- 所有宗教傳統似乎都有共同的簡單原則：存在一個更高的力量，愛我們、了解我們、希望我們得到最好的
直覺是人類最偉大的天賦之一。你越傾聽內心的聲音，它就越響亮、越清晰，引導你在生活的每個領域做出正確的決定。
獨處的實踐#
法國數學家兼哲學家 Blaise Pascal 曾寫道：「人類幾乎所有的問題都源自於無法獨自在一個房間裡安靜地待上一段時間。」
獨處的方法：
- 安靜地獨自坐著，沒有噪音和干擾，持續 60 分鐘
- 大約 30 分鐘後，你的心靈會變得清澈，你會感到平靜和放鬆
- 在某個時刻，想法和洞察會開始流入你的腦海
- 無論你面臨什麼問題，正確的答案都會在正確的時刻、以正確的形式出現
黃金法則#
所有靈性傳統的共同原則：己所欲，施於人。
- 用你希望被傾聽的方式傾聽他人
- 用你希望別人對待你的方式對待別人
- 在別人犯錯時保持耐心和理解，就像你希望別人對你那樣
普遍準則#
德國哲學家 Immanuel Kant 提出的普遍準則：「過你的生活，彷彿你的每一個行為都將成為普遍法則。」
四個偉大的問題#
這四個問題幫助你將普遍準則融入生活：
- 如果世界上的每個人都像我一樣，這會是什麼樣的世界？
- 如果我國家的每個人都像我一樣，這會是什麼樣的國家？
- 如果公司裡的每個人都像我一樣，這會是什麼樣的公司？
- 如果家庭中的每個人都像我一樣，這會是什麼樣的家庭？
我們每個人都是進行中的作品，每個人都有充分的改進空間。定期問自己這四個問題，可以給我們指引和洞察，了解我們可以做出的具體改變和改進。
確立你的靈性價值觀#
你在靈性發展方面的價值觀是什麼？你是否相信和平、喜悅、愛、同情、寬恕、自制、信仰、希望、幸福和個人滿足？
- 從中選出你認為最重要的價值觀，按優先順序排列
- 在你最重要的靈性價值觀上放一個「X」，然後思考如何更常在言行中表達這個價值觀
釐清你的靈性願景#
如果你的內心生活在各方面都完美無缺，你會如何生活？
- 回想你人生中最快樂的時刻——發生了什麼？你和誰在一起？
- 實踐零基思考：有沒有任何事情，如果重新來過，你不會再做？
- 有時候，停止做某件不再帶來快樂的事，比做任何其他事都更能帶來平靜和滿足
設定你的靈性目標#
記住，只有四種方式可以帶來你渴望的改變：
- 做更多某些事情
- 做更少某些事情
- 開始做某件新事情
- 完全停止做某件事情
培養新的靈性習慣#
- 每天早晨閱讀靈性書籍，思考如何在一天中實踐所讀的內容
- 培養每日獨處的習慣
- 參加教會或靈性團體的活動
- 將時間捐給比你更不幸的人
- 與其他靈性發展的人共度時光
靈性發展之道#
最重要的靈性原則或許是對宇宙和更高力量之善的堅定信任。
- 在每個處境中尋找好的一面
- Norman Vincent Peale 曾說：「當上帝想送你一份禮物時，祂會把它包裝在一個問題裡。禮物越大，問題就包裝得越大。」
- 在每一個困難中尋找有價值的教訓
所有偉大的人都是有信仰的人。他們完全相信一切都在為他們的益處展開，即使當下看不到。他們相信每個挫折都隱藏著一個同等或更大的利益或機會。
沒有更崇高的目標#
靈性發展和內心平靜是所有人類善的最高形式。它使你快樂、充實，給予你巨大的滿足感。最重要的是，它對每個人都是免費的。
當你開始活在真理中，信任你的內心聲音，你的人生將變得真正美好和鼓舞人心。而這完全取決於你自己。
二十一世紀的七個教訓#
- 你的人生只有在你變得更好時才會更好——你的外在世界永遠反映你的內在世界
- 你從哪裡來不重要，重要的是你要去哪裡——從過去中學習，然後放下
- 任何值得做好的事，起初都值得做得不好——一切在變得容易之前都是困難的
- 你的自由程度取決於你擁有的選擇——不斷發展新的選擇和替代方案
- 每個問題或困難中，都隱藏著同等或更大的優勢或利益的種子
- 你可以學習任何你需要學習的東西，來實現你設定的任何目標
- 你能做什麼或成為什麼的唯一真正限制，是你在自己心中接受的限制
正如 Shakespeare 所說：「事物本身無所謂好壞，是思想使然。」Henry Ford 也說：「無論你認為你能還是不能，你都是對的。」你已經擁有了實現任何目標所需的一切才能和能力。唯一的問題是：「你有多想要？」