• 持續給錢者若不快樂,自己要負責任(因是自己做這選擇)
  • 無責任感的父母,並無界線感:需要孩子設出/堅守界線教育他們

如何面對無責任感的父母#

1. 談論自身感受(怒氣)#

從「麻木」轉為「敏銳」,問問自己:

  • 你現在被父母依賴、壓榨著嗎?你的感覺是什麼?
  • 你的生活是否因為奉養金而感到難受、有壓力?
  • 你是否為了錢與父母吵架?每次吵架的感覺是什麼?
  • 父母會關心你的經濟狀況嗎?你對此的感覺是什麼?

2. 辨認父母的類型,並接納他們#

  • 指認:用一系列問題了解父母依賴程度
  • 接納:了解這是「現狀」而非「本性」,對他們有信心

3. 對父母進行「界線鍛鍊」#

界線鍛鍊四步驟:

  • 說不:不能給這筆錢、不能再提高了
  • 我了解:你會很不舒服、覺得我不孝順、你不開心
  • 但是:我不能給、我做不到、我不行
  • 不解釋:沒有責任要解釋,也不須回應任何發問