Turning Understanding into Action#

第二部分從「理解」跨越至「行動」，提供一套循序漸進的實踐方法，協助讀者以自我肯定、非防衛性的溝通取代長期的自動化屈從反應。作者同時在行為層面與情感層面雙軌並進，讓外在溝通的改變與內在信念的重建相輔相成，最終從根本上終結情感勒索。