形象傳遞的訊息#

我們問「How do I look?」是因為在乎別人怎麼看自己。穿著與整潔不僅代表如何呈現自己，也反映了我們對場合與對方的重視程度。

美國現代風格趨向「casual, comfortable, and stylish（休閒、舒適、有型）」，牛仔褲已成為各場合的常備。Emily Post 並不反對隨興，但「隨興」一旦變成邋遢或不合場合，就違背了禮儀的根本原則：尊重與體貼。

什麼才算「合宜」#

穿對衣服會讓你有自信、不突兀。要判斷合不合宜：

• 有 dress code（工作、高爾夫球場、正式場合）就照規矩。
• 沒有規矩時，靠常識與場合感：
  • 看電影穿牛仔褲沒問題；上劇院穿稍微正式不會錯。
  • 朋友家晚餐或公益午餐會不確定時，直接問主辦或邀請你的朋友。
• 文化、宗教、地區習俗：有些教堂可接受牛仔褲，有些則認為「沒穿最好的衣服」是不敬。陌生場合先打聽 dress code。
• 依場合調整：向董事會提案可穿西裝；和走 jeans + T-shirt 文化的媒體客戶開會時太保守反而顯得格格不入。
• 社交場合：雞尾酒會至少要 sports jacket 或像樣的洋裝；後院烤肉穿短褲與夾腳拖完全可以。正式服裝的傳統至今仍最嚴格。

整潔（Good Grooming）#

照顧自己的身體與穿戴是形象的重要部分。關鍵詞：「neat and clean（整齊乾淨）」。

個人整理#

• 頭髮：乾淨、剪型俐落、有光澤。常梳理。
• 指甲：男女都需要修剪整齊、處理指緣。塗指甲油就要定期維護。腳趾甲也是——穿涼鞋、夾腳拖時更要乾淨。
• 口氣：早晚加午餐後都刷牙、定期使用牙線、刷舌頭。隨身備薄荷糖。若仍無法改善，請看牙醫或一般醫生——可能是健康警訊。
• 體味：每天洗澡、使用體香劑/止汗劑。午休運動後別直接回公司。某些藥物與健康狀況會加重體味，必要時諮詢醫生。
• 香水/古龍水：少量即可。若你離開房間後氣味還在，就是太多。注意過敏者、職場「無香」政策、健身房；混合多種香味（體香劑、髮品、沐浴、香水）也容易令人反感。
• 公開儀整禁忌：剔牙、塗指甲、剪腳趾甲、補妝、塗睫毛膏、噴香水都該在洗手間或私下進行。補口紅若能不顯眼可以；在高級餐廳或商務會議旁就到洗手間。開車補妝既不雅也危險。

怎麼確認自己有體味或口臭？最有效的方法是請信任的朋友或配偶誠實告訴你。如果朋友有嚴重體味，私下、聚焦在友誼與關心他、而不是問題本身：「Tom, I’d like to talk to you about a difficult issue. I hope if the situation were reversed that as my friend, you would talk with me. Are you aware that you have body odor?」對方若一時動怒，事後通常會回來道謝。

衣物保養#

• 乾淨：髒污、汙漬、髒衣不能穿；穿前用鼻子聞——煙味、香水、昨晚的炒菜味會殘留。
• 整齊：沒有皺褶、絨毛、破洞、缺鈕扣；衣襬完整。可投資以下工具：
  • 熨斗與燙衣板：學會燙襯衫、長褲、裙子。
  • 衣物刷或除毛滾筒：掛在衣櫃門後、車裡與辦公室都備一支。
  • 基本縫紉工具：學會縫鈕扣與簡單補邊。
  • 擦鞋組：定期保養皮鞋與皮件。

一般配件#

恰當的配件能加分，過頭或不合場合則扣分。

帽子#

• 不再是必備，但仍有時尚與功能價值。
• 知道何時脫帽是「尊重」的具體表達（詳見「Hats On or Off?」圖表）。
• 因宗教或文化原因戴的頭巾通常不在室內取下；參加他人信仰的禮拜前先請教合適的頭飾。

珠寶首飾#

• 真假皆可，但要襯托整體而非搶風頭。
• 場合與場面要考慮：參加他人宗教場合避免戴顯眼的自己宗教飾品。
• 商務上要看產業：時尚業可大膽，銀行業要低調。不確定時就簡單素雅。
• 避免發出聲音的飾品：手鐲叮噹、會發出嗶嗶聲的手錶在辦公室、劇院、宗教場合是干擾。
• 別人讚美時不要問價格；若被問則回：「I have no idea, but to me it’s priceless.」

穿洞與刺青#

• 對部分世代是成年儀式，對其他世代可能帶有負面聯想。
• 雇主多半視顯眼的刺青與穿洞為不專業；面試時建議遮蓋。
• 永久性的身體改造，必須先承認這個現實後再決定。
• 從另一面看：刺青與穿洞已愈來愈普遍，看到別人有時也不該以貌取人——一個人的品格遠比外觀重要。

眼鏡#

• 鏡片乾淨、鏡架完好。臨時用迴紋針別住可以，但不要變永久狀態。
• 見人時拿下太陽眼鏡再打招呼，眼神接觸是基本禮貌；除非有醫療理由，室內不要戴太陽眼鏡。在辦公室不要把太陽眼鏡掛頭上——會讓人以為你準備離開。

手提包、電腦包、公事包#

• 配合場合：晚宴絲質洋裝配大型皮包違和。
• 包與鞋不必同色，也不必每一套都換包。
• 巨型包包在擁擠處別撞到孩子或他人。
• 公事包、電腦包保持狀況良好。

戴隱形眼鏡感到不適時，請到洗手間處理；在餐桌上換隱形眼鏡，看在他人眼中極不雅觀。緊急時可先取下、再立刻起身到洗手間。

男士穿著與整潔#

雖然男裝越來越休閒，但仍有「合宜與否」的問題。穿西裝、脫棒球帽都是尊重的表現。不確定場合穿著時，觀察其他得體男士；無從觀察就直接問主辦人、HR 或櫃台。

西裝#

• 婚禮、派對、葬禮仍以西裝為主，是對場合的尊重。
• 重要的不是流行，而是合身與舒適。請好的西裝師（tailor）調整成衣，效果立刻不同。
• 不論多貴，皺巴或髒污都會抵消所有加分。

男士配件#

• 領帶、絲巾、口袋方巾：可表現個性，但顏色與圖案要配合場合。有汙漬的領帶立刻乾洗。
• 口袋方巾（dress handkerchief）：純粹裝飾，搭配西裝或運動外套；折成尖角較有「power-move」感，平折較低調。
• 首飾：「minimal and subtle（少而低調）」。婚戒與手錶幾乎就是上限；領帶夾可，戒指最多一枚，配袖扣或簡單手鍊；項鍊塞到襯衫內。多鏈條或多戒指留給社交場合。
• 皮夾：薄到不會在後口袋鼓起；可考慮少量信用卡 + ID + 鈔票夾。
• 帽子：能展現個性（fedora 復古、panama 度假），但要知道何時脫帽。辦公室、唱國歌、餐桌、餐廳都該脫帽，脫下後別放桌上——掛起、收進寄物、放空椅或放腿上。
• 棒球帽：方便擋陽光，但在辦公室與正式場合避免。

男士正式服裝#

• 避免穿馬靴、樂福鞋、涼鞋、夾腳拖（西部主題的 black-tie 或海灘婚禮例外）。
• 避免反折褲管。
• 腰封（cummerbund）摺紋朝上（可接小屑或票根）。
• 背心與腰封擇一，不要同時。
• 寒冷氣候避免白色晚宴外套（white dinner jackets）。
• 鬆軟、荷葉邊或無領帶（立領、高領）襯衫，僅限「Creative Black Tie」場合。
• 口袋方巾與胸花擇一，不要同時。

整潔的男士#

• 頭髮：乾淨、剪好、有型、無異味。
• 鬍子：修整。長或散亂鬚的需要更多保養。
• 下午鬍渣：深色與粗鬚者尤其明顯，準備電動刮鬍刀，但只在男廁使用並清理水槽。
• 故意的「鬍渣風」：是風格，但要看場合。
• 眉、鼻毛、耳毛：定期檢查與修整。眉毛與耳毛可請理髮師處理，鼻毛在家拔；別在公司洗手間或工位處理。

女士穿著與整潔#

當代女裝極為多元，依年齡、地區、產業、文化甚至辦公室部門而不同。比起以往，女性的表達自由空前，但選項多也帶來困惑。決定服裝前先問三件事：

• 是什麼場合？
• 該活動的一般 dress code 是什麼？
• 怎樣穿你自己會感覺好？

何時「太多就是太多」#

若大家看到的是「衣服」而不是「人」，就穿錯了。確認衣服別出現以下情況：

• 太緊
• 太短
• 領口太低
• 太花/太鮮（loud）
• 太透

（男士同樣適用！）

女士配件#

• 帽子：成為造型的一部分時可以戴室內，但辦公室、劇院（會擋視線）除外。
• 手套：冬季外出用手套進入室內後立即收起。正式或半正式派對的時尚手套，長度依個人與傳統，中長到長手套通常只在正式場合戴；通過迎賓隊伍時手套不必脫；用餐時完全脫下，疊放於餐巾下，餐後可再戴上；手套之內可戴戒指、手錶等。
• 白色服裝：一年四季皆可穿，現在問題是「布料厚度」——夏天用棉、麻、輕紗等；冬天用呢、厚棉、燈芯絨、麂皮、緞等「winter white」。某些國家白色代表喪服，出國前查當地習俗與天氣。

整潔的女士#

• 頭髮：乾淨、剪好、有型、無異味。
• 指甲：塗或不塗都行，但要修整。腳趾甲也是——乾淨自然的裸甲勝過剝落或長太長的彩色指甲。
• 化妝：自然、配合場合。白天與工作場合宜清淡，夜間社交可較濃艷。

依邀請函上的指示穿著#

請帖會註明「Black tie」、「Semiformal」、「Casual」等——是為了告訴你預期的穿著類型。沒有註明時，多半屬於「你應該知道穿什麼」的場合；不確定就問主人或其他出席者。

• 「Masked ball」要戴面具，「Festive」要呼應節慶或主題。
• 商務活動的邀請通常不註明 dress code，因為賓客多半下班直接到場，無需換裝。

完整 dress code 對照可見書末「資源附錄 — Dressing for the Occasion」。