本附錄收錄原書末尾的補充材料,包括作者簡介、致謝重點,以及來自前作《Essentialism》(專準主義)的精選段落——對 Effortless 讀者而言,前作正是「做對的事」的方法論,與本書「用對的方式做」彼此相輔相成。
關於作者#
格雷格・麥基昂(Greg McKeown)
- 《What’s Essential》Podcast 主持人
- 商業策略顧問、公共演講者、暢銷作家
- 文章曾刊登於 New York Times、Fast Company、Fortune、Politico、Inc.
- 哈佛商業評論(Harvard Business Review)與 LinkedIn 上最受歡迎的部落客之一
- 曾受訪於 NPR、NBC、Fox、Steve Harvey Show
- 世界經濟論壇(World Economic Forum)Young Global Leader
致謝中的關鍵見證#
作者在原書中多次強調:這本書並非孤獨完成的成果。其中幾段致謝特別揭露了書本的精神來源:
- 致妻子 Anna——「**這本書沒有任何一個字不帶著你的指紋。**你在身邊創造的文化,讓事物得以生長與茂盛。」
- 致四個孩子 Grace、Eve、Jack、Esther——他們聽過每個版本的書名與封面、給予建議,並允許父親把家庭故事公開分享。
- 致編輯 Talia Krohn——合作經驗如同魔法在《Essentialism》與《Effortless》兩本書中發生。
- 致 Essentialist Tribe(全球讀者社群)——「我的目標不是寫一本書,而是為你寫一本書。」
全書最後,作者引用《馬太福音》11:30 作結:
「For my yoke is easy, and my burden is light.」
(因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。)
Essentialism vs. Effortless:兩本書的關係#
Essentialism 講的是「做對的事(do the right things)」;
Effortless 講的是「用對的方式做(do them in the right way)」。
要完整理解 Effortless 的脈絡,值得回頭看《Essentialism》中的核心觀念。下面節選自《Essentialism》第一章「The Essentialist」的精華。
節選:The Essentialist#
從「Yes 到底」走向「Less But Better」#
矽谷一位主管 Sam(化名)在公司被收購後陷入過勞——他想當好新角色裡的「公民」,所以對所有請求說 Yes,結果整天在會議與電話之間趕,壓力升高、品質下滑。他「主修瑣事」,工作不再令人滿足,也讓他想討好的人挫折。
公司提供他提早退休方案,但 50 出頭的他不想完全退休。他向一位導師請教,得到一個出乎意料的建議:
「留下來,但只做你會以顧問身分做的事——其他都別做。而且,別告訴任何人。」
他從每天削減繁文縟節開始,逐步加大過濾力度:
| 階段 | 篩選標準 |
|---|---|
| 初期(膽怯版) | 「以我現有的時間和資源,我真的能完成這個請求嗎?」——若不能,拒絕 |
| 進階(嚴苛版) | 「這是我此刻時間與資源能做的『最重要』的事嗎?」——若答案不是肯定的「是」,拒絕 |
| 全面套用 | 不只回應請求,主動篩選 email、會議、自願報名……「僅僅被邀請,不是出席的好理由」 |
結果是什麼#
剛開始他以為這是「自我放縱」——但用「選擇性」買到的空間,變成創造的自由:
- 一次只專注一個專案
- 徹底規劃、預判障礙、提前清除阻礙
- 不再「在百萬個方向上各推進一公釐」,而是朝真正關鍵的事創造巨大動能
- 從工作上節省下來的時間,延伸到家庭——晚上回家不再被手機奴役、上健身房、和太太外出
出乎他意料,完全沒有負面後果:
- 主管沒指責他
- 同事沒怨他
- 反而因為他剩下的都是有意義且對公司有價值的專案,大家更看重他
- 工作再次變得令人滿足、績效評價提升、領到了職涯上最大的紅利之一
Less But Better:Dieter Rams 的設計哲學#
百靈(Braun)首席設計師 Dieter Rams 24 歲時設計了一台唱機。當時主流是用厚實木蓋蓋住唱盤,甚至把唱機嵌入家具。他和團隊砍掉所有累贅,做了頂部僅有透明塑膠蓋的版本——前所未見、革命性,公司一度擔心會破產,因為「沒人會買」。
但這份勇氣經過數年發酵——到 60 年代,所有唱機都跟進這個設計。
Rams 的設計準則被濃縮成三個德文字:
Weniger aber besser(Less but better)——少,但更好。
這句話也是 Essentialism 最貼切的定義。
Essentialist vs. Nonessentialist 對照#
| Nonessentialist(非必要主義者) | Essentialist(必要主義者) | |
|---|---|---|
| 想法 | 「對所有人都得負責」 | 「Less But Better」 |
| 「我必須」 | 「我選擇」 | |
| 「全部都很重要」 | 「只有少數真正重要」 | |
| 「我怎麼把所有事都塞進來?」 | 「取捨是什麼?」 | |
| 行動 | 對更多事的無紀律追逐 | 對少而精的紀律追逐 |
| 對最緊迫的事反應 | 暫停、辨認、選擇 |
非必要主義者:能量四散;必要主義者:能量集中向上
從混亂無序到專注一點
結語:Living by Design, Not by Default#
Essentialist 的道路是「依設計而活,而非被預設拖著走」。
我們不再被動回應,而是有意識地分辨「關鍵少數」與「瑣碎多數」——剔除非必要、移除阻礙,讓重要之事擁有清晰、順暢的通道。
這是一套有紀律、有系統的方法,用來辨認自己貢獻最高之處,並讓那些事的執行幾乎毫不費力。
從 Essentialism 到 Effortless 的旅程,正是從「選對的事」走向「輕鬆地完成」的延續。