本書的第二部分提供四條實踐原則，教你如何將深度工作融入日常生活。這四條原則環環相扣，構成一套完整的深度工作系統：培養深度工作力——建立常規與儀式，讓深度工作成為習慣學會擁抱無聊——訓練大腦的專注力，克服對分心的渴望拒絕任何好處心態——有策略地選擇工具，而非照單全收排除淺薄事務——主動壓縮淺薄工作，為深度工作騰出空間