附錄收錄了全書穿插提及的 8 大自我量表，提供讀者依序完成自我評估，將書中概念落實到生活中。
1. 感激量表#
鼓勵讀者列出以下事項，培養感恩心態：
- 我人生中很棒的三個人
- 我身體很棒的三點
- 我家和居住地很棒的三點
- 我的工作和上班地方很棒的三點
- 我有三項很棒的獨特天賦和技能
- 我習得三項很棒的知識和經驗
- 我覺得人生中很「幸運」的三件事
- 我覺得人生富有、充足、如意的三件事
2. 核心價值觀量表#
核心價值觀是你人生中的 GPS。透過以下問題釐清：
- 我最尊敬的人是誰？他們的核心價值觀是什麼？
- 我最要好的朋友是誰？他／她的前三大特質是什麼？
- 如果我能夠立刻更具備某項特質，那是什麼？
- 我討厭的三件事物是？（例如對動物殘忍、信用卡公司、砍伐森林）
- 這世上我最不喜歡的三個人是誰？為什麼？
- 大家最常讚美我的人格特質、特徵或優點是什麼？
- 我最想傳承給孩子的三項最重要價值觀是什麼？
3. 生活量表#
面對事實#
這份量表的答案沒有對錯，也不是在打分數。請誠實作答——縱使你誠實的答案可能令你覺得有點丟臉或難過；別人不需要看到你這份自我評量，自欺者永遠不會成功。
七大領域評估（1-5 分）#
- 人際關係和家庭：每週花 10 小時專注和家人相處、主動承擔衝突責任等
- 體能／健康：每週肌力訓練三次、有氧三次、每天吃早餐、每晚 8 小時睡眠
- 工作：前一天規劃工作、寫下目標、喜歡工作內容、持續精進職業技能
- 財務：詳細預算、多元資產組合、每月存 10% 所得、無卡債、六個月預備金
- 精神／心靈：每天 20 分鐘冥想、研讀並實踐信仰、使用靈性幫助他人
- 心智／內在：每天 30 分鐘閱讀勵志內容、30 分鐘聽勵志音頻、有導師
- 生活型態：每週嗜好三次、每月藝文活動兩次、每年至少休假一次
4. 生命之輪量表#
將生活量表各領域分數加總後，填入八角雷達圖：
- 家庭與人際關係、體能／健康、財務、工作、生活型態、心智／內在、精神／心靈
- 從中心點開始畫刻度：5 分=刻度 1，每 5 分增加一刻度，至 10 刻度（46-50 分）
- 連結各刻度線，看出生命之輪的平衡狀態
- 清楚看出目前缺乏或表現不佳的部分
5. 習慣量表#
神奇的力量來自於變成你需要成為的人。範例如下：
目標：今年多賺 10 萬美元#
「我必須變成怎樣的人」的一般描述：
- 有紀律、能掌握時間效率的高手
- 只聚焦於高報酬、高生產力的行動
- 每天早上提早一個小時起床，回顧首要目標
- 攝取適當營養，每週運動四天
- 餵養大腦能夠鼓勵自己、支持熱情的思想與靈感
- 讓身旁都是能夠提高期望的同儕和導師
- 聰敏、有自信、有效能的領導者
- 為客戶提供卓越服務，持續尋找驚喜客戶的方法
我必須開始的新習慣、紀律或行為：
- 每天早上 5 點起床，閱讀 30 分鐘
- 30 分鐘安靜思考時間
- 30 分鐘規劃時間
- 早餐吃健康高纖食物和高蛋白質
- 每週至少運動 3 次，每次至少 30 分鐘
- 每週拜訪 10 個重要的新客戶
- 每晚規劃翌日行程
我必須戒掉的壞習慣或行為：
- 晚上看兩個小時電視，開車途中聽新聞
- 參加無效會議
- 和同事閒聊八卦
- 在工作時間接聽私人電話或瀏覽臉書
- 晚上 7:30 後吃東西，喝超過一杯紅酒
6. 你的三個主要目標#
為三個主要目標分別規劃：
- 「我必須變成怎樣的人」的一般描述
- 必須開始的新習慣、紀律或行為
- 必須增加的現有好習慣、紀律或行為
- 必須戒掉的壞習慣或行為
- 最重要的三項改變，如何落實到日常行程中
7. 每週節律紀錄量表#
- 表格形式：行為／行動 × 週一到週日
- 欄位：達成、目標、淨值
- 週末計算總分
信守承諾就是言行一致，做到你說要做的事，即便在你說這話、過了當時情緒很久以後，你依然堅持下去。
8. 輸入影響力量表#
評估你的輸入#
評估以下活動佔用多少時間（每天／每週／每年總計）：
- 看報紙
- 看晨間電視或新聞節目
- 開車途中聽新聞電台
- 看晚間新聞
- 看日間新聞（CNN 等）
- 瀏覽新聞網頁、RSS 新聞
- 瀏覽網頁、八卦、部落格
- 看新聞雜誌（Newsweek、TIME）
- 看八卦議題雜誌（People、Vanity Fair）
- 從其他源頭吸收八卦和社會新聞
- 看情境喜劇或其他電視節目
- 看不大鼓勵樂觀、積極看待生命的電影
行動計畫#
- 列出三種方式：停止或明顯減少透過報紙、電視、電台、雜誌吸收消極內容
- 你計畫如何餵養你的大腦：主動餵養樂觀、積極、正面、豐富、成功導向的思想
9. 人際關係評估量表#
依第 5 章概念，評估你花時間和什麼樣的人來往，分為三類：
- 脫離關係：必須徹底擺脫的負面影響者
- 有限交往：可相處但需限制時間的人
- 擴大交往：你想改進的領域中具有正面特質的人
哈迪強調這些量表是「入門手冊」，真正的改變必須把評估結果落實到每日的選擇、行為、習慣中。請善加利用這些工具。