本部分將 Part I 的理論套用於過去五百年的真實歷史，依序剖析荷蘭帝國、大英帝國與美利堅帝國的崛起與衰落軌跡。每個案例都展示了教育、創新、貿易、金融與軍事優勢如何推動霸權興起，又如何因過度舉債、內部分裂與挑戰者崛起而步入衰退。Dalio 接著以長時段視角回顧中國帝國的興衰週期，並深入探討當前中美關係的競爭與衝突動態，為理解眼前的世界格局提供歷史座標。