盤點你的生命就像盤點庫存：我們從什麼開始？現在有什麼？未來需要什麼？

以下問題針對四個成長任務，幫助你從過去、現在和未來三個維度進行自我盤點。

一、與人相連#

過去#

理解過去不是為了怪罪，而是為了打破不健康的代際模式。

• 過去我和誰有良好的連結關係？那段關係的哪些要素讓我能夠建立連結？
• 誰傷害了我信任和依附的能力？怎樣傷害的？
• 我從這些依附中發展出了哪些心裡的信念——關於自己、關於他人、關於關係？
• 我能饒恕傷害我的人嗎？什麼阻擋了饒恕？
• 我因過去的壞連結而埋藏了自我的哪些部分？為什麼它們仍然「埋在地下」？

現在#

考古學從不建造新建築——成聖的焦點是建造新的東西。

• 我現在和誰有良好的連結關係？哪些元素促成了這連結？
• 我現在和誰有不好的連結關係？什麼阻礙了連結？
• 我目前有什麼扭曲的思想阻止我與人連結？
• 我有什麼防衛機制阻止我接受愛？
• 我目前的恩典和真理來源是什麼？它們足夠嗎？

未來#

• 我需要做什麼來增加好的連結？
• 我需要饒恕什麼來釋放自己？
• 我需要改變什麼扭曲的信念？
• 我需要加入什麼樣的團體或關係來得到支持？

二、與人分離#

過去#

• 我在哪些方面從未學會說「不」？
• 誰侵犯了我的界限——身體的、情感的、思想的？
• 我的家庭有什麼樣的「關係十誡」——哪些與神的方式相違背？
• 我學到了哪些有害的責任觀——為誰負了不該負的責？

現在#

• 在哪些關係中我無法說「不」？為什麼？
• 我目前為誰的感受、行為、選擇負了不該負的責任？
• 我在哪些方面忽略了自己該負的責任？
• 我的「不」的肌肉有多強壯？

未來#

• 我需要對誰設立什麼界限？
• 我需要收回對自己哪些方面的所有權？
• 我需要練習在哪些情境中說「不」？

三、分辨善惡#

過去#

• 我在成長過程中，失敗和軟弱被如何對待？
• 我的家庭如何處理壞的部分——否認？攻擊？掩蓋？
• 我的良心是愛的良心還是定罪的良心？它從哪裡來的？
• 我有哪些從未向任何人承認的「黑暗面」？

現在#

• 我目前在哪些方面進行「好壞分裂」？
• 我能容忍自己和他人的不完美嗎？
• 我有哪些負面情緒（憤怒、悲傷、恐懼）被壓抑？
• 我的理想自我和真實自我的關係如何——接納還是定罪？

未來#

• 我需要向誰認什麼？
• 我需要饒恕誰？
• 我需要處理哪些被壓抑的負面情緒？
• 我如何修正我的「理想自我」，使它成為目標而非審判？

四、長大成人#

過去#

• 我的父母如何行使權柄？是鼓勵獨立還是要求順從？
• 我在哪些方面從未「離開家」？
• 我是否經歷過健康的青春期——能不同意父母、發展自己的意見和價值觀？
• 我的才能在成長過程中是否被鼓勵和發展？

現在#

• 我目前在哪些關係中處於「一低」位置？
• 我是否仍在尋求某個權威人物的認可？
• 我能自己做決定嗎？還是需要「許可」？
• 我的意見、信仰和價值觀是自己的還是別人的？

未來#

• 我需要在哪些方面「從王座上推下」內在的父母聲音？
• 我需要發展什麼才能和專長？
• 我需要練習在哪些方面不同意權威人物？
• 我如何為自己的生命取得更多的掌控權？

準備一本筆記本，花時間寫下你對這些問題的回答。不急——成長需要恩典、真理和時間。