無法處理好與壞的共存,會導致許多問題。

無法整合善惡的徵狀#

完美主義#

對自己、他人和世界要求極端或過度的完美。一切必須毫無瑕疵,否則就不好。完美主義是對墮落前存在的要求,是對任何不完美之人或事的拒絕。

理想主義#

完美主義的浪漫版本——無法看見真實存在的壞。用玫瑰色眼鏡看世界,可能陷入很糟的處境,因為一開始被否認的壞,遲早會浮出來。

無法容忍不好#

這是法利賽式的人格——厭惡人類的不完美,「聖潔」到無法容忍,更不用說接受。

無法容忍軟弱#

拒絕人類的軟弱——因為它不夠理想。這是一種傲慢的立場,因為我們都是軟弱的,而正是在軟弱中,神的力量得以彰顯。

無法容忍負面情緒#

迴避不舒服的情緒(憤怒、悲傷、失望)——在他人身上迴避它們,在自己身上否認它們。

情感問題#

無法處理負面感受的人,必然會經歷某種程度的情緒問題——沮喪、過度情緒化。

自我形象問題#

唯有真實的自我被無條件接納,才能有良好的自我形象。無法處理好壞的人無法將不夠理想的部分帶入關係中被接受。

焦慮與驚恐#

  • 當負面感受浮上意識時會焦慮
  • 當擔心別人看到自己的負面而恐慌

飲食與物質問題#

用食物、藥物或酒精來麻痺未解決的負面情緒。

自戀#

過度專注於理想化的自我形象,失去了真實的自我。愛不在畫面中,崇拜才是重點。

罪惡感#

無法認錯的人,永遠無法在情感上達到「不定罪」的狀態——被自己好壞的問題所纏繞,而非專注於與基督和他人的愛的關係。

性成癮#

逃避失落的理想和未處理的痛苦,尋找性的理想主義。

破碎的關係#

一連串破碎的關係——朋友、工作、配偶——一開始覺得很好,但負面的一面出現時就無法承受,只好切斷。

過度憤怒#

挫折忍受度極低。當壞事發生時,沒有好來抵消它——對方瞬間變成最大的敵人。

阻礙整合善惡的扭曲思想#

對自己的扭曲#

  • 我真的不值得被愛
  • 我的壞比任何人都嚴重
  • 我有不可接受的感受
  • 我應該比現在更好
  • 我是無法被饒恕的
  • 我無法忍受不完美的世界
  • 我沒有任何長處或才幹

對他人的扭曲#

  • 他們會因我的壞而不喜歡我
  • 他們會攻擊我的軟弱
  • 他們沒有像我這樣的感受
  • 他們發現了就會離開我
  • 只有他們認為我是基督徒模範,才會尊重我

對神的扭曲#

  • 神期望我全好
  • 神在我好時接納我,壞時拒絕我
  • 神有時會被我嚇到
  • 神在記錄我的壞
  • 神覺得不成熟是壞事
  • 神無法理解我的掙扎

神已經反覆說過我們是罪人,祂預期我們會一再跌倒。詩人說:「祂知道我們的本體,思念我們不過是塵土」(詩 103:14)。年輕不是壞的——年輕就是年輕。 不成熟不是道德問題。

這些扭曲都是在關係中學到的,也必須在關係中被改寫。