界限的核心是知道什麼是我的、什麼不是我的。當我們不擁有自己該擁有的，界限就變得模糊，我們就允許他人在該說「不」的地方越界。
身體的越界#
身體是我們最基本的界限。聖經稱身體為「器皿」，我們要在「聖潔和尊貴」中擁有自己的身體（帖前 4:4）。
- 性虐待：是最明顯的越界行為——奪取不屬於自己的東西。受害者可能不再覺得身體屬於自己
- 身體虐待：丈夫推倒妻子、父母打孩子——被身體虐待的人常失去對身體的感知
- 較輕微的越界：父母將孩子的身體當作自我的延伸，不允許孩子在穿著或飲食上有自主權
- 壓抑身體感受：被教導「承認痛苦是錯的」或對性感受有極度罪惡感
侵犯一個人的身體是最基本的虐待行為。它摧毀了人對「擁有自己生命」的基本感覺。
感覺的越界#
我們的感覺——無論好壞——是我們的財產。它們在我們的界限之內，是我們的責任。別人的感覺是他們的責任。
桑蒂（Sandy）的困境：她覺得要為母親的情緒負責——如果不回家過感恩節，母親會生氣，而那「是她的錯」。這讓母親的怒氣控制了桑蒂的人生。
如果我們覺得要為別人的不悅負責，我們就被別人而非神在控制。如果耶穌試圖讓每個人都開心，我們全都要沉淪了。
- 自私的人對你生氣 → 你正在學習對邪惡說不
- 法利賽式的基督徒論斷你 → 你正在變得像你的救主
- 父母不喜歡你的成人決定 → 你正在長大
思想的越界#
我們應該擁有自己的想法、發展自己的價值觀和信念。思想的越界包括：
- 父母或權威人物不允許孩子有不同意見
- 教會或團體壓制獨立思考
- 控制型的配偶要求對方在一切事上同意自己
行為的越界#
對自己行為的後果負責是成熟的標誌。行為的越界包括：
- 替人承擔後果：使對方永遠學不會負責——如母親一再替兒子向老闆說謊
- 控制他人行為：不允許配偶使用才幹、限制他人的自由選擇
- 越俎代庖：進入別人的「產權範圍」替他整理，而不是讓他為自己負責
意志的越界#
意志是我們最核心的界限。越過他人的意志等於侵犯他們的靈魂。
- 強迫順從（Compliance）：讓別人按照你的意願行事，而非他們自己的選擇
- 控制（Control）：透過罪惡感、威脅、操縱來使他人就範
- 忽視「不」：當別人說不時不予尊重
健康的關係是：我擁有我的，你擁有你的。當雙方都自由地擁有自己時，真正的愛才有可能——因為給予是出於選擇，而非出於強迫。