為何人生看似不公平#

為什麼有人喜樂富足，有人卻沮喪貧困？為什麼有人充滿信心，有人卻終日恐懼？這類問題曾長年困擾本書原作者約瑟夫·墨菲（Joseph Murphy）。他研究古今聖賢、宗教典籍與心理學發現後，得到一個出乎意料的簡單答案：

• 最幸福、最健康、最成功的人，都懂得運用自己的潛意識（subconscious mind）
• 他們對自己想要的事物有強烈渴望
• 他們把這份渴望以絕對的篤定傳遞給潛意識
• 潛意識便為他們把答案帶到現實中

不是境遇形塑你的思想，而是思想形塑你的境遇。當你開始改變想法的那一刻，潛意識就會啟動，把新的真實塑造出來。

你每天都在與更高意識對話#

無論是清晨擔心車子發不動，或在考場上猜想自己能否考好，這些念頭都不會憑空消散。它們會進入「更高意識（greater consciousness）」——一張遍及一切能量與物質的網。

• 平和、清澈、正向的念頭 → 帶來健康、繁榮與喜樂
• 黑暗、混亂、充滿憂慮的念頭 → 反映在你的境遇之中

人們以不同方式與這份意識溝通：有人禱告，有人重複每日肯定語（affirmation），也有人單純練習正向思考。但墨菲指出，光靠這些方法還不夠——真正的關鍵是心態（mindset）。

缺失的關鍵：篤定（certainty）#

祈禱、肯定語與正向思考本身並不足夠。真正讓它們失效的，是內心的懷疑、擔心與恐懼。

任何一絲懷疑都會削弱你的決心，並對更高意識傳遞含糊的訊息——告訴它你並不真的清楚自己想要什麼。

• 生命的法則就是篤定的法則（the law of certitude）
• 你怎麼想、怎麼感覺、怎麼確信，你的身心與境遇就如何顯化
• 清晰、堅定的念頭，才能透過潛意識的力量打造你的現實

我們都被「自我設限」程式化#

從出生那一刻起，文化、家庭、媒體就在我們腦中植入大量負面信念，例如：

• 「金錢是萬惡之源」
• 「我負擔不起」
• 「我不夠……所以無法……」
• 「事情只會越來越糟」
• 「努力也沒用」
• 「人生就是這樣」

這些自我設限思想（self-limiting thoughts）在無意間累積，每一次失敗的經驗又進一步強化它們。久而久之，許多人開始相信「環境就是阻擋我的牆」——但事實正好相反。

一個務實、可重複的方法#

本書的特色是務實。它不只告訴你如何得到想要的，也解釋為何你常常得到相反的結果。

墨菲為一般人歸納出一套清楚的方法，能同時調動意識（conscious mind）與潛意識：

1. 用意識下達清晰的指令
2. 帶著確信把指令交給潛意識
3. 潛意識會吸引所需的能量、資源、人脈與機會，將指令落實成現實

這套方法適用於任何宗教或非宗教信仰者，因為它根基於普世法則，而非特定教義。

你將在本書學到什麼#

• 用意識重新編程潛意識，得到你真正想要的事物
• 克服恐懼、懷疑與焦慮
• 把負面念頭轉化為正向念頭
• 維持平和、有愛、能持續成長的關係
• 用心智療癒身體、達成健康目標
• 發揮自身潛能、活出豐盛
• 開啟對心靈能力（psychic abilities）的覺察

一個提醒：閱讀只是開始#

光是讀完本書並不會改變你的人生。唯有把書中的指引每天付諸實踐，潛移默化才會發生。

改變深植已久的思維與行為模式，需要時間、心力與恆心。但回報遠遠超過投入——你的人生將會徹底翻轉，體驗到你現在甚至無法想像的豐盛。

關於本書的緣起#

本書是墨菲博士在 1963 年出版的暢銷書《The Power of Your Subconscious Mind》（潛意識的力量）的現代改寫版。編輯團隊更新了文字、加入互動練習，讓墨菲六十年前的智慧能更貼近今日讀者的生活。

你是自己命運的主人。你擁有獨立思考的能力，也擁有選擇的能力。選擇生命，選擇愛，選擇健康，選擇喜樂。