要求真實並呈現真實#
性格失調者不能掌握生活，也無法為自己負責。面對性格失調者，首先要保護你個人安全。
跟虛謊者相處，你會根本不知真相——腳下的地隨時可能消失。
坦誠是一切#
- 為何無法建立關係？只要有任何一點欺瞞存在，坦誠就是一切
- 別誤導對方，也別讓對方誤解你的行為用意而自我欺騙
你對一切能有多坦誠，就能建立多美好的關係。
為何要誠實面對衝突#
- 可解決傷害與衝突——沒有衝突的關係可能很膚淺
- 對方對你坦白的反應，可看出這關係是否真實、長久、圓滿
兩種說謊者#
- 出於恐懼的說謊者：因羞恥、罪咎、害怕衝突、或懼怕失去所愛而說謊
- 若要跟他在一起，需問自己是否願意冒險、下功夫
- 跟滿心懼怕的說謊者在一起非常危險
- 出於自私的說謊者：想操縱，出於自私而欺騙
- 絕不跟這種人交往——他們並未預備好發展關係
核心規則：只跟能把所想、所感受的都坦白的人交往。
被欺騙後的處理方式#
- 當面對質
- 聽對方反應——看他承認多少，是否傷心難過
- 弄清楚他為什麼要撒謊——了解是否有機會改變
- 看對方痛改前非的程度——改變自己的動機有多強
- 改變能維持住嗎——要等候一段夠長的時間
- 看所撒的謊是哪一類
自己也要做個誠實者#
- 若不想跟說謊者交往，自己就要做個誠實者
- 對自己誠實——長期與說謊者相處，其實會需要某種自我欺騙
- 在全心投入的關係中絕不說謊，否則會吸引某個不想面對真實的人
小結#
- 一切關係的基石：誠實
- 別誤導別人，那也是欺騙
- 兩人交往時若有舊情存在，不可隱瞞，會破壞彼此信任
- 你越誠實，越可能找到心裡誠實的人