後記：替孩子穿衣、餵飯、洗澡、上床#

回到引言中喜劇演員的玩笑：和孩子在一起需要做的四件事——「讓他們穿衣、吃飯、洗澡、上床」。

當父母也許不是你想像中的野餐——但做到下面幾件事，會讓你輕鬆許多：

• 放下童年阻礙——任何阻礙你給予溫暖、接納、身體接觸、臨在與理解的東西
• 創造安全和諧的家庭環境，差異能安全地被處理
• 接納孩子需要不同年齡的玩伴、安撫經驗、大量你的關注與時間
• 既能從自己也能從孩子的角度看情境
• 幫助孩子找到方式表達真正的感受（而不是你希望他感受的）——並肯認、嘗試理解他與自己的感受
• 不急著救援——透過腦力激盪幫他自己找解，而不是急著告訴他怎麼做
• 用「定義自己」而非「告訴他他是什麼」來設界線
• 接受自己會犯錯——對錯誤不防衛，承認、修補、改變
• 放下輸贏這類舊動態，採取合作與協作

換句話說：珍惜你與孩子的關係——因為安全、有愛、真誠、接納的關係，是他在所有事物中最需要的。

解問題的指南針#

當有問題時——不要只看孩子，也不要以為問題就在他身上。

看你們的關係、看你們之間發生了什麼—— 答案在那裡。

這套原則適用於任何年齡、任何階段的孩子。

仍然連結#

令人安心的是：儘管我們犯了所有錯誤——

• 我們扣留了愛
• 我們把怒氣丟給孩子
• 我們催促他們
• 我們躲開、不可得、不信任、不從他角度看
• 我們合而為一不讓他分離
• 我們要求太多

——我們仍與他相連，他也與我們相連。

修補可以讓連結更強#

這份連結可以因為我們誠實、勇敢去修補破裂、原諒自己、知道大家都盡力——而變得更好、更強。

• 我們能幫他朝他的願望、希望與夢想前進
• 我們能相信他

而我相信你。

延伸閱讀／聆聽／觀看#

Part One: Your Parenting Legacy#

• Steven J. Ellman, Analytic Trust and Transference: Love, Healing Ruptures and Facilitating Repairs (Ph.D., pp. 246–63, 2009)
• Robert Firestone, Compassionate Childrearing (Plenum Publishing/Insight Books: 1990)
• John Holt, How Children Fail (Penguin: 1990)

Part Two: Your Child’s Environment#

• Judy Dunn and Richard Layard, A Good Childhood: Searching for Values in a Competitive Age (Penguin Books: 2009)
• Emily Esfahani Smith, Masters of Love. Science Says Lasting Relationships Come down to – You Guessed It – Kindness and Generosity (theatlantic.com ^↗)
• John M. Gottman, The Seven Principles for Making Marriage Work (Prentice Hall and IBD: 1998)
• Virginia Satir, Peoplemaking (Souvenir Press: 1990)
• D. W. Winnicott, Home is Where We Start From: Essays by a Psychoanalyst (Penguin: 1990)

完整書目請參考原書 Further Reading/Listening/Watching 章節。