情緒被放大十倍#

懷孕期間與產後，你之前的所有感受可能被放大十倍。

舉例：Victoria 懷第二胎九個月時：

「我看冬奧競速滑冰，幫的選手摔倒被淘汰——我大哭。我不是這樣的人，我平常沒這麼情緒化。」

「以前不是你」——但現在的你就是這樣。

不要以為自己有問題#

如果你比平常感受更強烈，不要假設自己出問題了。

你沒有發瘋。

即使你的感受看起來誇張，也不代表它們不重要、不代表你被觸動的事情對你不重要。

為什麼會大哭？#

例子：對運動員失敗大哭，可能是對你自己焦慮的隱喻——你的這場哭給了你需要的釋放。當她重新站起來、走向下一場比賽，她其實是你的好榜樣。

荷爾蒙讓感受更敏銳#

荷爾蒙（或任何引發這份情緒升高的東西）讓感受看似從天而降，但其實它們只是放大你已有的感受。

而高度敏銳的感覺反而能幫你更靈敏地回應自己與寶寶的需求。