兩種父母：規範型 vs. 順應型#

近 30 年前出版、至今仍經典的《Psychological Processes of Childbearing》中，Joan Raphael-Leff 提出兩種父母類型：

• 規範型（regulator）：以成人為中心，由規律主導
• 順應型（facilitator）：以孩子為中心，順應寶寶的節奏

規範型（Regulator）#

• 偏好讓寶寶建立作息規律
• 哲學：孩子在固定時間發生固定事情時感到安全——他知道接下來會發生什麼
• 父母也清楚什麼時候該做什麼
• 若有保母，保母也跟著作息走
• 適合那些因秩序、結構、可預測性而感到被支撐的人

順應型（Facilitator）#

• 也認為「可預測」對孩子重要
• 但他們重視的是對寶寶訊號的回應永遠可預測
• 寶寶學到自己的訊號會被讀懂、需求會被滿足
• 寶寶學到「我的世界是安全的」，因此感到有保障

不必爭哪種比較好#

你會自然傾向其中一種——可能與你的文化、你被養大的方式有關。

而且這個角色是流動的：

• 第一胎可能傾向順應型（只有一個寶寶可以跟著走）
• 多胎時可能需要更多規範（不能讓寶寶睡覺，因為要送哥姐上學）

伴侶之間立場不同怎麼辦#

如果伴侶一個是規範型、一個是順應型：

不要互相砸事實（lob facts at each other）支持自己的立場。

引用統計、研究只會讓彼此卡得更死。

用感受討論，不用事實。

「我們其實都是先有感受，再去找符合的事實」——而不是反過來。

承認自己的傾向「因為它對我比較合適」，而不是聲稱「這只是為孩子好」——可以鬆動立場。

真正重要的不是哪一型#

不論你比較傾向哪一型，接納、溫暖、善意才是孩子（與大多數關係）真正需要的東西。

兩型在懷孕中的差異#

Raphael-Leff 觀察到：

• 順應型容易臣服於懷孕的情緒湧動：往內看，驚奇於體內展開的奇蹟
• 規範型傾向抓住「自己原本的樣子」：盡可能不被改變狀態淹沒
  • 甚至可能感覺懷孕是侵入性的

對胎兒：

• 順應型較容易把胎兒視為想像中的朋友
• 規範型較容易感覺身分受到威脅

對生產：

• 順應型可能視為母嬰共同的人生轉折
• 規範型可能視為潛在痛苦的事件

為什麼提這些差異#

提出這些差異是為了讓你的感受被正常化。如果你身邊大部分孕媽媽都是另一型，你可能會感到孤單——這不是你有問題。

真正重要的：對自己誠實#

不論順應型或規範型、孩子中心或成人中心—— 真正重要的是你對孩子、對自己誠實。

承認你的天生傾向與感受，承認自己會這樣是因為你天生如此、感受如此。

練習：給準父母#

• 留意「成為父母」在你身上引起什麼感受
• 你是奔向當父母，還是焦慮、想逃？
• 留意你對當父母的期待，思考要怎麼管理它
  • 充滿「萬一 ⋯⋯ 怎麼辦？」的擔憂時，試著把它換成「就算 ⋯⋯ 又如何？」
  • 如果你假設孩子只需要被「騙」進去乖乖配合，挑戰這個念頭——改用「與他建立關係」而非「操弄他」
• 把身體想成你與寶寶溝通的主要管道，視覺化你的身體變得讓孩子熟悉、舒適
• 開始跟寶寶說話，他能聽見
• 期待見到他

如果你是共同育兒，兩人都做這個練習，再一起討論彼此感受到什麼。

練習：給已為父母的人#

如果讀完上面後，覺得自己懷孕時的態度「錯了」——例如極度焦慮、情緒化（這可能不只是荷爾蒙，也因為要擔心的事更多）——請立刻原諒自己。

不要告訴自己「孩子現在的注意力問題是當年我太焦慮造成的」。可能完全沒有環境性原因。

觀察當下的孩子比追溯懷孕時做了什麼更有用。當時你已用你當時的知識與資源做到最好了。自我懲罰幫不了任何人。