進階策略：如何從「A」到「A+」#

掌握了行為改變四法則之後，你已經具備打造好習慣的基本工具。但要從「好」走向「卓越」，還需要更進階的策略。

這個部分探討三個關鍵問題：

• 如何選擇最適合自己的習慣：基因與性格如何影響你的習慣選擇
• 如何長久維持動力：金髮女孩原則與無聊的挑戰
• 如何避免習慣的陷阱：自動化帶來的隱患，以及反省與複查的重要性

本節涵蓋的章節#

• 第十八章：基因如何影響習慣的養成——選對戰場
• 第十九章：金髮女孩原則——如何在生活與工作中維持動力
• 第二十章：建立好習慣的壞處——以及如何透過反省與複查來克服

四法則教你如何建立習慣，進階策略則教你如何選擇正確的習慣、維持長期動力，以及在精通之後持續精進。