你越不自以為是，生活就越好#

Boulevard Haussmann、Avenue Foch、Rue du Dr. Lancereaux、Avenue Paul Doumer——巴黎大街的名字。但如今有誰知道這些街道是以誰命名的？他們無疑都是當時的重要人物——城市規劃師、將軍、科學家。收到 Georges-Eugene Haussmann 的晚宴邀請，在當時會讓同時代的人興奮不已。

而今天呢？你從 Galeries Lafayette 走出來，踏上 Boulevard Haussmann，購物袋掛在手臂上，香草冰淇淋滴在 T 恤和短褲上。Haussmann 是誰？他已經被歷史的塵蟎吞噬了。

如果像 Haussmann、Foch 或 Raspail 這樣的重要人物的保質期只有大約四代人，那麼即使是當今最響亮的名字也會在幾代人後消逝。一兩百年後，幾乎不會有人知道 Bill Gates、Donald Trump 或 Angela Merkel 是誰。至於你我——在我們離世幾十年後，沒有人會再想起我們。

自尊的演化根源#

想像兩種假設的人類類型：

• A 型：擁有無限的自尊。當有人偷他們的食物、搶他們的洞穴或帶走他們的伴侶，他們暴跳如雷，拼命捍衛。
• B 型：幾乎沒有自尊。遭遇同樣的事，他們被動回應：「這就是人生。我會找到更多食物、另一個洞穴、另一個伴侶。」

哪種人更有機會把基因傳給下一代？當然是 A 型。我們就是 A 型。

問題在於，從 A 型祖先繼承的自尊感過於敏感，反而搞砸了我們的生活。我們對微不足道的冒犯暴怒——不被充分讚美、試圖留下好印象卻得不到適當回應、沒被邀請參加某件事。在大多數情況下，別人是對的：我們沒有自己以為的那麼重要。

為什麼自以為是會毀掉你的生活#

建議從下一個世紀的視角來看待自己的重要性——到那時，無論你今天多麼了不起，你的名聲都會歸零。**美好生活的一個根本要素是不要太自以為是。**事實上，兩者呈反比：你越不在意自我，生活就越好。原因有三：

一、自以為是需要耗費能量。 如果你自視過高，你必須同時操作一個發射器和一個雷達——一方面向世界廣播你的自我形象，另一方面持續偵測環境的回應。省下這些力氣吧。

• 不要虛榮，不要攀名附勢，不要吹噓你的驚人成就
• 就算你剛獲得教宗的私人接見——高興就好，但別把照片掛在家裡
• 如果你是百萬富翁，別為了以自己名字命名建築、教職或足球場而捐款。這很做作

二、你越自以為是，就越容易掉進自利偏誤（self-serving bias）。 你會開始做事不是為了達成目標，而是為了讓自己看起來好。投資者常見此現象——買進華麗酒店或性感科技公司的股票，不是因為投資穩健，而是為了美化自身形象。此外，自視過高的人會系統性地高估自己的知識和能力（過度自信偏誤），導致嚴重的決策錯誤。

三、你會樹敵。 如果你強調自己的重要性，就會以犧牲他人的重要性為代價。一旦你成功了，其他同樣自以為是的人就會攻擊你。

兩千五百年的智慧#

這並非新觀念。斯多葛學派一直警惕過度膨脹的自尊。經典的例子是 Marcus Aurelius——他幾乎覺得當羅馬皇帝是件不愉快的事。通過寫日記（《沉思錄》），他強迫自己保持謙遜——當你是地球上最有權力的人時，這絕非易事。宗教也提供了制衡自我的智慧工具：在許多宗教中，自尊甚至被視為魔鬼的表現。然而過去兩百年來，文化鬆開了自我的剎車，如今人人似乎都是自己的小品牌經理。

我們每個人不過是數十億人中的一個，活在一段有著隨機起點和隨機終點的極微小時間切片中。所以慶幸沒有人以你的名字命名街道吧——那只會讓你壓力更大。保持謙遜，你的生活品質會提升好幾個數量級。 自以為是人人都會；謙遜或許困難，但至少更符合現實——而且它能平息你內心的情緒波池。