突破自戀（Breaking Through Narcissism）#

如果幸福（well-being）——作為一個人充分發揮功能，而非作為工具——是人最高的目標，那麼有兩條具體的道路通向這個目標：突破自戀與突破擁有導向的存在結構。

什麼是自戀#

自戀（narcissism）是一種所有興趣與熱情都指向自身的生存取向：

• 自己的身體、心靈、感受、利益——一切都以自我為中心
• 如同神話中的 Narcissus，自戀者可以說是愛上了自己（如果迷戀可以被稱為愛的話）
• 對自戀者而言，只有自己和與自己相關的事物才是完全真實的
• 外在的事物、他人的關切，只在表面的感知層面是真實的——在更深的感受和理解層面，它們並不真實

無形的牆#

• 自戀者在自己周圍建起了一道無形的牆
• 他就是一切，世界什麼都不是——或者說，他就是世界
• 因此他缺乏愛、同情和客觀的理性判斷

自戀的極端例子#

幾乎完全自戀的極端例子有兩種：

• 新生嬰兒——尚未打開自我以外的任何取向，無法與世界建立關係。Freud 稱之為「原初自戀」（primary narcissism）
• 精神失常者——已經退回到純粹的自我世界。Freud 稱之為「次級自戀」（secondary narcissism）

嬰兒是因為還沒有發展出超越自我的能力，精神失常者則是已經退縮回去。兩者的共同點是無法與外在世界建立真正的關係。

正常成年人的自戀#

一個被忽視的事實是：正常的成年人也可以是相當自戀的，只是程度不及上述兩種極端：

• 他公開地展現自戀，但自己卻不知道自己是自戀的
• 他思考、說話、行動都只與自己有關，對外在世界沒有真正的興趣
• 「偉大的」人物認為自己如此有趣，別人理應欣賞他的偉大表現

自戀的偽裝#

自戀可以藏在許多偽裝之下，這使它成為最難被發現的心理特質：

• 刻意表現得特別謙虛和卑微
• 以對宗教、神秘學或政治事務的關切作為掩護，看似超越了私人利益
• 需要經過艱苦的努力和持續的警覺才能發現

如果一個人無法發現並大幅減少自己的自戀，通往自我完成（self-completion）的道路就會被堵死。這是內在成長最根本的障礙之一。