從擁有到幸福（From Having to Well-Being）#

本書的第六部分只有一章，卻是全書的總結性篇章。Fromm 在此將前面所有的分析——自戀、擁有模式、自我覺察、意志與實踐——匯聚為一條轉化之路。

本部分的核心主題#

這一章探討從擁有模式（having mode）轉向幸福（well-being）的具體路徑，涵蓋三個關鍵突破：

• 突破自戀（Breaking through narcissism）——認識並減少以自我為中心的生存方式，這是通往幸福的第一道障礙
• 突破自私與擁有導向（Breaking through selfishness and having orientation）——覺察佔有慾的根源，透過實踐學會放手與分享
• 轉化的完整過程（The transformation process）——覺察、意志、實踐、承受焦慮、以及幸福的新體驗，五個要素缺一不可

Fromm 提出了存在模式的最終座右銘轉變：從「我是我所擁有的」（I am what I have）到「我是我所做的」（I am what I do），最終到「我就是我」（I am what I am）。