導言#

如果真想看穿人的內裡奧秘，就必須先進入自己最深處——那座黑暗的地窖，要如同走進明亮的房間一般坦然以對。關顧不是從別人開始，而是從自己開始。

林布蘭《自畫像》#

林布蘭（Rembrandt）一生留下無數自畫像，最動人的，是他年老時那些佈滿皺紋與光影的臉孔。從那些悲哀的經驗中，他重新認識自己，並找到「勇氣與新的青春」。

關顧的能力，正是從這份自我重繪而來：

• 如果我們不願重繪自己的自畫像，就不可能去關顧別人
• 唯有願意接納變老的自我，才能產生醫治——邀請他人在未來拋棄令人癱軟的懼怕

在老年情境中談論關顧#

關顧有兩個層次，順序不可顛倒：

1. 必須先談論關顧是邁向自我之路
2. 才能進而談及關顧是邁向他人之路

這份順序不是技巧上的安排，而是內在的必然——一個未曾接納自己老化的人，無法真正接納他人的老化。