本篇代序由普渡大學（Purdue University）心理系布萊德利講座副教授傑佛瑞．卡皮克（Jeffrey Karpicke）撰寫。

大多數學生都用錯了方法#

卡皮克在普渡大學的實驗室曾調查大學生的學習方法，結果令人吃驚：許多學生使用既沒有效果、又沒有效率的方式在讀書。最常見的策略是——

• 反覆閱讀：把課本和筆記讀了一遍又一遍
• 這種消極而淺薄的策略，往往什麼都學不到
• 卡皮克稱之為「做白功」：費盡力氣，卻一無所獲

認知錯覺：為什麼我們執迷於反覆閱讀#

我們之所以採用被動的反覆閱讀策略，並不是因為很笨或很懶，而是出於一種認知錯覺：

• 反覆閱讀後，大腦對材料處理得越來越順暢
• 我們誤以為「念得滾瓜爛熟、大腦容易處理」就等於「學得很好」
• 其實根本不然——流暢感 ≠ 真正學會

反覆閱讀帶來的「熟悉感」是學習最大的陷阱之一。大腦的順暢不代表知識真的進到長期記憶裡。

本書提供的新工具#

這本書會帶你認識學習上的許多錯覺，並提供方法讓你克服它們。書中還會介紹高明的新工具：

• 回想練習（retrieval practice）：主動從記憶中提取資訊，比反覆閱讀更能強化學習
• 其他被研究證實有效的學習策略

為什麼這本書值得讀#

眼前，關於「如何有效學習」的知識正出現爆炸性發展。在這個充滿啟發的新世界裡，這本書是一本不可或缺的指南：

• 非常實用：技巧可直接套用到目前的課業與工作
• 深具啟發性：幫你看清楚為什麼某些讀書方法就是遠比其他方法更有效