一個平凡人的傳奇#
賈許．佛爾（Joshua Foer）是一名記者——大學畢業沒多久，勉強靠一份工作維生。他記性平平，常常忘女朋友生日、找不到車鑰匙、忘記烤箱裡還有食物。工作上不論多麼認真檢查，還是會把 its 拼成 it’s。
佛爾因此很嫉妒那些三十秒記住一副撲克牌、聽一次就能記下幾十個電話號碼的記憶大師，認定這些人腦袋肯定有不尋常的接線方式。
但佛爾訪問記憶大師後驚訝發現：他們在受訓前，記性跟一般人沒兩樣。靠的只是古老的視覺記憶法。任何人都辦得到——佛爾自己後來也進入全美記憶冠軍大賽決賽。
你的大腦有絕佳的視覺與空間記憶系統#
你記得廚房餐桌擺在哪兒嗎？ 這就是關鍵——人類天生就能記住關於空間的一般資訊：
- 你去參觀一間陌生房子，很快就能弄清楚家具布局、房間位置、色調
- 幾星期過後，你腦子裡記得的東西仍然比花同樣時間盯著白牆發呆來得多
- 古時候的人需要記住出外打獵三天之後如何回家、哪片硬石坡上長了藍莓——演化鞏固了這項能力
視覺圖像的力量#
若要開發視覺記憶系統，請製造一幅令人難忘的視覺圖像代表你要記的內容。
舉例：記住牛頓第二定律 f = ma#
f= 飛行（flying）m= 驢子（mule）a= 由你決定
想像一頭飛行中的驢子——這樣的畫面比公式本身好記太多。
圖像為何有力#
- 圖像直接連結右腦的視覺空間中心
- 幫你把看似無趣的觀念封裝成整體訊息
- 多多刺激感官（聞、觸、聽），神經掛勾就越多
- 畫面越搞笑越鮮明，記憶效果越強大
小訣竅：用指關節記月份#
握起拳頭，突起的指關節代表有 31 天的月份，凹陷的指縫代表 30 天（或 28 天）。
一位大學微積分學生說：「我只花十秒鐘就學會了二十年來因為覺得反覆背誦實在太煩而一直逃避去學的事。」
宮殿記憶法（Memory Palace）#
這是本章的核心技巧：回想一個你熟悉的地方，把它當成視覺筆記本，在上面存入你想記住的觀念圖像。
基本做法#
- 回想很熟悉的地方（你家、上學路線、喜歡的餐廳）
- 這個場所化身為記憶的宮殿，成為心靈的記事本
範例：購物清單（牛奶、麵包、雞蛋）#
想像自己走在熟悉地方：
- 一瓶巨大的牛奶擺在你家大門口
- 麵包啪嗒一聲彈到沙發上
- 雞蛋打破了，蛋液沿著茶几邊緣滴滴答答流下來
實戰：礦物硬度表 1-10#
- 滑石（Talc）
- 石膏（Gypsum）
- 方解石（Calcite）
- 螢石（Fluorite）
- 磷灰石（Apatite）
- 正長石（Orthoclase）
- 石英（Quartz）
- 黃玉（Topaz）
- 剛玉（Corundum）
- 金剛石（Diamond）
口訣：Terrible Giants Can Find Alligators, Quaint Trolls Conveniently Digestible（「可怕的巨人拿著罐頭找到鱷魚」、「古怪的巨魔很好消化」）。搭配宮殿：大門口站著可怕的巨人，手裡拿罐頭；你走進門碰上一條鱷魚……
開車時不要使用記憶宮殿法——它會占用你的視覺空間系統，導致注意力分散。
頂尖教授的實戰：崔西．瑪格蘭（Tracy Magrann）#
解剖學教授崔西．瑪格蘭運用記憶宮殿學表皮的五層結構（由裡到外：基底層、棘層、顆粒層、透明層、角質層）——想像你們家地下室（基底層），由下而上：階梯上布滿荊棘（棘層）、廚房裡糖粉灑了一地（顆粒層）……
其他記憶通道#
歌曲記憶#
- 有些歌曲能幫助你記住二次方程式的公式、幾何圖形的體積公式
- 許多兒歌運用帶動唱幫孩童記住歌詞，搭配蹦跳肢體動作能提供更多神經掛勾
- 你可以自己編一首歌記住數學程式
名師崔西的記憶訣竅#
- 記東西時來回踱步或事先吃一點東西都有幫助
- 多方面運用大腦的各個部位：視覺皮層看到的、聽覺皮層聽到的、感覺皮層身體所觸碰的、運動皮質區記憶移動的事物
- 學生在解剖實驗室時，應該把即將解剖的大體抬起來，閉上眼睛感受身體每個結構，大聲說出各部位的名稱
空間能力是可以練出來的#
工學系教授雪若．索比（Sheryl Sorby）強調：
- 空間智力不是固定數值——她自己曾因空間能力不足差點離開工程專業，卻靠練習取得學位
- 工程、建築、電腦領域成功的關鍵要素之一就是空間思維能力
- 空間能力跟創意與創新能力息息相關
- 方法：仔細描繪物品再換個角度畫、玩 3D 電腦遊戲、組立體拼圖、把 GPS 關掉只用地圖
本章重點#
- 記憶宮殿法——在熟悉場景置入稀奇古怪的難忘畫面——可以發揮視覺記憶系統的力量
- 以更嚴謹卻也更富創意的方式運用記憶，可以幫你學會專注；創造各種天馬行空的連結都有助於加深記憶
- 若把已理解的內容記下來，就能把這批內容記得更深刻，同時強化心智資料庫
- 空間能力成年以後仍可鍛鍊——練習、練習、再練習