這一部要講什麼#

這一部為整本書奠定理論基礎：了解大腦如何運作，才能設計出與大腦合作的學習方法。作者芭芭拉．歐克莉（Barbara Oakley）以自己從數學白癡變成工程學教授的親身經歷開場，再進入神經科學的核心概念。

四個章節的核心概念#

• 第 1 章｜ 26 歲開始重新學數學：作者的人生故事。重新訓練大腦，人人都可能辦到；方法論比天分更重要。
• 第 2 章｜大腦的兩種學習模式：介紹**專注模式（focused mode）與發散模式（diffuse mode）**的差異，以及為什麼兩者缺一不可。
• 第 3 章｜學習是一種創造：以愛迪生（Thomas Edison）、達利（Salvador Dali）的「半睡半醒法」為例，說明如何主動在兩種模式之間切換；並引入工作記憶、長期記憶與間隔式重複法。
• 第 4 章｜記憶組塊與能力的錯覺：如何把零散知識打包成組塊（chunks）、由下而上與由上而下兩種學習方向，以及學生最常跌入的陷阱——「能力錯覺（illusions of competence）」。

這四章環環相扣，建議依序閱讀。後面四部（對抗拖延、強化記憶、深入學習、應考策略）皆建立在這組基本概念之上。