Energy Model — 你活在當下嗎？#
你花多少時間回想過去、關注現在、憧憬未來？
Pascal Mercier 提醒我們，不要只是一味地專注於當下——過去和未來同樣是生命的重要組成部分。
三種能量導向#
不同的人（甚至不同的文化）對時間的關注分佈截然不同：
| 類型 | 時間焦點 | 文化範例 |
|---|---|---|
| 記憶驅動型 | 過去 | 懷舊的歐洲文化，重視傳統、歷史和記憶 |
| 夢想驅動型 | 未來 | 美國文化中「機會之地」的概念，強調願景和可能性 |
| 現實驅動型 | 當下 | 勤勉的亞洲文化，專注於眼前的工作和實際行動 |
自我檢視#
問問自己：
- 你花多少比例的時間在回憶過去？
- 你花多少比例的時間在規劃未來？
- 你花多少比例的時間在體驗當下？
「你無法改變過去。但你可以因為擔心未來而毀掉現在。」
沒有哪種分佈是「正確」的。重要的是意識到自己的時間能量分配，並確認這是你有意識的選擇，而非無意識的慣性。