Uffe Elbæk Model — 如何全面認識自己？#
這是一個公眾意見晴雨表，能揭示你的行為特質。它從四個不同角度來觀察自己：
四個觀察視角#
- 你如何看自己 — 自我認知
- 你希望自己是什麼樣子 — 理想自我
- 別人如何看你 — 他人認知
- 別人希望你是什麼樣子 — 他人期望
四個評估軸線#
在每個軸線上以 1-10 分評分（兩端分數總和必須為 10）：
| 軸線 | 左端 | 右端 | 核心問題 |
|---|---|---|---|
| 團隊型 vs 個人型 | 團隊型 | 個人型 | 你偏好協作還是獨立？ |
| 內容 vs 形式 | 內容 | 形式 | 你重視實質還是表現？ |
| 身體 vs 心智 | 身體 | 心智 | 你更傾向體力活動還是腦力活動？ |
| 全球 vs 在地 | 全球 | 在地 | 你的關注點是世界性的還是地方性的？ |
如何使用#
- 用不同顏色的筆標示「你現在的樣子」和「你希望成為的樣子」
- 請朋友或同事也為你評分
- 比較四個視角之間的差異
兩端分數的總和永遠是 10。例如，如果你在「團隊型」上給自己 7 分，那麼「個人型」就是 3 分。
這個模型只是一張快照——它反映的是某個時刻的狀態，而非永恆不變的定義。定期重新評估，觀察自己的變化軌跡。