時間財富總覽#
大哉問：你還剩下多少時刻可以陪伴所愛之人？
三大支柱#
- 覺察（Awareness）：理解時間有限、易逝的本質
- 注意力（Attention）：把焦點放在重要事物，並忽略其他
- 掌控（Control）：擁有時間並自由選擇怎麼花
時間財富分數#
依照下列敘述用 0–4 分評分（0：強烈不同意；4：強烈同意），加總得到本部分基準分（0–20）。
- 我深刻意識到時間是有限、不可逆的，是我最珍貴的資產
- 我清楚知道個人與職涯中最重要的兩到三項優先事項
- 我能持續地把注意力與專注力放在這些優先事項上
- 我很少因為太忙或太分散，而沒時間做最重要的事
- 我掌控自己的行事曆與優先順序
你的基準分數（0–20）：**__**
目標、反目標、系統#
用「目標設定框架」校準你的時間財富指南針：
- 目標（Goals）：一年後你希望時間財富分數達到多少？路上的兩到三個檢查點是什麼？
- 反目標（Anti-Goals）：路上你絕不希望出現的兩到三個結果是什麼？
- 高槓桿系統（High-Leverage Systems）：要從《時間財富指南》中選出哪兩到三套系統，作為你日常實踐的核心？
別貪多。挑兩到三個就好——讓它們成為你的日常，再考慮加入新的。
一週啟動計畫#
用一週時間實踐「能量行事曆（Energy Calendar）」：
每天結束時，把當天行事曆事件依「綠、黃、紅」三色分類。
一週後在白紙上：
- 左邊寫下你的「能量創造者」清單
- 右邊寫下你的「能量消耗者」清單
- 在能量創造者下方，寫下「未來如何把更多時間花在這些活動」
- 在能量消耗者下方，寫下「未來如何減少花在這些活動」
更多綠色，更少紅色，就會建立更富裕的人生。
讓這份清單成為你下一季每個決策的對照表——這就是時間財富從「概念」變成「日常」的轉折點。