為什麼這本書要結尾#

「我們讓自己悲慘，或讓自己強壯。兩者所需的努力是一樣的。」

— Carlos Castaneda

本書討論的所有議題——多舉幾下硬舉、減去 2% 體脂、揮出全壘打——表面看似運動或外貌議題。真正的價值在「遷移」（overdracht）。

章節概覽#

• 特洛伊木馬：身體改造的真正意義是心理改造。一旦你做到原以為不可能的身體目標，「收入翻倍」「換工作」等其他原以為不可能的事都會變成「可能」