本章簡介本書作者 Martin Meadows 的背景、寫作取徑，以及他對「測試極限」的觀點。

Martin Meadows 是誰#

• Martin Meadows 是一位致力於個人成長的作家的筆名；他經常靠劇烈改變來重新塑造自己
• 這些年來，他曾做過以下事：
  • 規律地斷食超過 40 小時
  • 自學兩門外語
  • 12 週內減重超過 30 磅
  • 在不同產業經營過多家公司
  • 洗冰水澡與冰水浴
  • 在異國的一座小熱帶島嶼上住了數月
  • 一個月內寫下相當於一部 400 頁小說量的短篇
• 但「自虐並不是他的熱情」——Martin 喜歡測試自己的邊界，看看舒適圈能延伸到多遠

他的寫作取徑#

• 他的結論結合了個人經驗與科學研究——這些發現幫助他改善自己的生活
• 若你也有興趣推開自己的極限、學習如何成為最好的自己，你會喜歡 Martin 的作品

本書是 Martin Meadows 的作品之一，其他作品可於他的作者頁面查閱（他的作品同時可在 Amazon 作者頁找到）。