一個夢想成真，卻發現自己不快樂的故事#

Bregman 1998 年在紐約一間五樓無電梯公寓裡創業，夢想打造一間遍布全球的管理顧問公司。他做到了：

• 紐約、芝加哥、舊金山、巴黎、倫敦、東京、香港的辦公室
• 第一年的收入超過前三年總和，第二年再翻倍
• 第三年開始幻想十年內退休

表面上一切如願，但他發現自己漏掉了一件事：他的快樂。

他失去了那種「正在用對的方式、和對的人、做對的事」的感覺。

接著一切崩塌——dotcom 泡沫破裂、金融服務業重挫、顧問需求消失，他的公司也跟著垮了。Eleanor 與他結婚，女兒 Isabelle 剛出生，帳單不斷累積。

但奇怪的是，作者在壓力中卻有一種安靜的解脫感。他不再幻想退休，而是幻想徹底換一條路。

FIND ME 按鈕：先暫停，再下降#

那段日子裡，作者去上表演課、考慮念醫學院、申請拉比學校、開了一檔模擬基金、繼續零星接案。他不是在追什麼，而是在搜尋。

• 放慢活動節奏
• 反向操作前進的慣性
• 做選擇前先暫停
• 多放假、讓心思游走
• 更仔細地觀察自己與世界

他形容這個過程就像按下了人生的「FIND ME」按鈕——被拋向空中、得到鳥瞰世界的視角。

鳥瞰之後他看見：自己其實沒偏離太遠，而且有一條安全的下降路徑——一條能讓他把整個自己帶進工作與生活的路徑。

本部分的目標#

Part 1 的目的不是教你做什麼，而是教你如何先停下來看。

• 按下你的 FIND ME 按鈕
• 暫停
• 讓自己飛高、俯瞰你的世界
• 為「降落到你真正想去的地方」做準備

接下來的七個章節，會分別處理「暫停」這件事的不同切面：減慢慣性、抓住片刻的暫停、為了更快而停下來、看清世界的本相、擴展自我認同、看見自己未發掘的潛能、聚焦在你想要的結果。